모든 영양제를 저녁에먹어도되나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

심장질환

오메가랑

비타민d마그네슘

유산균!

전부저녁에먹어도되나요?

먹는다면 식후에먹나요?

아니면 언제먹는게좋은가요????

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 유산균은 아침 공복에 드시고, 오메가3와 비타민D 등은 저녁 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

아침 공복- 유산균

저녁 식후-오메가3, 비타민D, 마그네슘 이런 식으로 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 시간대를 나누어 드시는 것이 더 효율적이겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

유산균은 위산이 가장 덜 나오는 아침 식전에 복용해주시는게 가장 좋고 오메가3, 비타민D, 마그네슘은 같이 점심이나 저녁 식후에 복용해주시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

유산균은 자기전이나 아침기상직후 공복에 물한컵과 드시는 것이 좋고

오메가3 비타민d마그네슘은 저녁식후에 드셔도 됩니다. 식사직후에 드세요

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

저녁에 복용 가능은 한데요. 유산균은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋긴합니다. 그래서 저녁식전 1시간 정도로 해주시고 나머지는 식후로 하시는게 가장 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

오메가3는 저녁이 아니더라도 식후가 좋고, 비타민D도 무관합니다. 마그네슘도 크게 구애를 받지는 않지만 저는 저녁 식후로 권장드립니다.

유산균은 아침 공복에 물을 먼저 드신 후 드시는 것을 추천드립니다.