답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.생삼이나 백삼은 기운을 강하게 끌어올리는 따뜻한 성질이 뚜렷합니다. 하지만 증기로 찌는 과정에서 열을 올리는 기운이 다소 순화되어 미온한 성질로 바뀝니다. 덕분에 몸에 열이 많은 사람도 인삼보다는 홍삼을 받아들이기가 훨씬 수월해집니다.또 약성도 가열 과정을 통해 인삼에는 없던 홍삼 특유의 사포닌 성분인 진세노사이드 들이 새로 생성됩니다. 이 성분들은 혈액 순환을 돕고 면역력을 조절하는데 특화되어 있어 단순히 열을 내기보다는 몸의 균형을 맞추는 역할을 합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.홍삼이 몸에 좋다고 알려진 이유는 핵심성분인 사포닌(진세노사이드)덕분입니다. 인삼을 찌고 말리는 과정에서 생삼에는 없던 새로운 유효성분들이 생성되며 신체에 흡수되기 좋은 상태로 변합니다.진세노사이드는 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름 도움, 기억력 개선, 항산화 작용의 5대 기능성을 인정받은 핵심물질입니다.홍삼의 효능은 단순히 심리적인 플라시보 효과가 아닌, 과학적 근거를 가진 생물학적 작용입니다. 국내 식품의약품안전처(KFDA)에서도 앞서 언급한 기능성을 공식적으로 승인했으며, 수많은 임상시험과 연구논문을 통해 그 기전이 입증되었습니다. 본인의 체질과 건강 상태에 맞춰 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.갑작스러운 3D멀미와 심한 울렁증으로 밤잠까지 설칠 정도시라니 몸과 마음이 얼마나 지치셨을지 걱정이 됩니다. 한방에서는 이러한 증상을 체내 수분대사가 원활하지 못해 생기는 담음이 평형감각을 방해하고 위장기능을 떨어뜨려 발생하는 것으로 봅니다. 우선 손목 안쪽 주름에서 팔쪽으로 약 3cm 정도 올라온 지점인 내관혈을 수시로 깊게 눌러주시기 바랍니다. 이곳은 심장과 위장의 기운을 다스려 구토감을 억제하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 아울러 엄지와 검지 사이의 합곡혈을 강하게 지압하여 막힌 기운을 뚫어주면 속이 한결 편안해질 것입니다. 따뜻한 생강차를 소량씩 입에 머금듯 천천히 마시는 것도 위장의 냉기를 제거하고 메스꺼움을 가라앉히는데 큰 도움이 됩니다. 잠자리에 드실때는 베개를 조금 높게 베어 상체를 올리면 위식도 역류를 줄이고 어지럼증을 완화하는 데 효과적입니다. 만약 증상이 계속된다면 담음을 삭이고 기운을 내리는 반하백출천마탕 같은 처방이 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 부디 오늘 밤은 조금이라도 더 편안하게 쉬세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.8체질은 인간의 내부 장기의 대소 관계에 따라 체질을 8가지로 분류하는 맞춤의학입니다. 아직 완성된 학문은 아닙니다.가장 핵심적인 진단법은 체질맥진입니다. 일반적인 한방 맥진이 당시의 컨디션을 본다면 8체질 맥진은 요골동맥에서 평생 변하지 않는 고유의 맥동패턴을 찾아냅니다. 양손의 맥점 8곳을 짚어 장기의 강약 배열을 확인하며 이를 통해 타고난 체질을 확진합니다.맥진 외에도 외형, 성격, 질병의 양상, 그리고 특정 음식에 대한 반응 등을 종합적으로 고려합니다. 정확한 맥진을 위해 숙련된 한의사의 진단이 필수적이며 체질이 결정되면 그에 맞는 음식, 운동, 침이 처방됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.2년 전부터 시작된 발등의 찌릿한 통증과 간헐적인 발작성 통증으로 스트레스가 엄청 크셨을것 같습니다. 검사상 뼈나 허리 디스크에 뚜렷한 원인이 없다면 한의학적으로는 기혈저체의 관점에서 접근해 볼수 있습니다.특히 네번째와 새끼발가락 사이의 찌릿한 감각은 발가락 사이를 지나는 신경이 일시적으로 눌리거나 자극을 받는 지간신경종 초기 증상과 매우 유사합니다. 비록 신발이나 보행에 큰 영향이 없다고 하셔도 발등 뼈사이의 미세한 정렬 틀어짐이나 인대의 긴장이 신경을 건드릴수 있습니다.한방에서는 이를 기운이 원활하게 흐르지 못하고 막혀서 생기는 기통 혹은 혈액순환 장애인 어혈로 진단합니다.약침 전침 사암침 추나요법등으로 치료하며 통증이 올때 발등을 따뜻하게 하기보다 평소 발가락 근육을 스트레칭해 주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 가까운 한의원에서 발 주변 연부 조직의 긴장을 풀어주는 치료를 먼저 받아보시길 추천합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다. 비염은 면역력 향상과 염증관리가 핵심입니다. 일상에서 챙기기 좋은 한약재나 식품들을 정리해 드리자면 맥문동이나 도라지(길경)는 기관지 점막을 촉진해 비강내 건조함을 막아줍니다. 작두콩차는 콧물 억제에 탁월하며 제철 나물이나 채소의 비타민 씨는 점막 재생을 돕습니다.​가공식품이나 찬 음식은 염증을 악화시킬 수 있으니 가급적 피하시고 따뜻한 성질의 음식을 곁들여보세요. 쾌유하시길 기원드립니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.맥문동차는 말씀하신 것처럼 둥굴레와 비슷한 구수한 맛이 일품이죠. 맥문동(麥門冬)은 겨울에도 죽지 않고 보리(麥)와 같은 잎을 가진 약초라는 뜻입니다. 예부터 기력을 보하고 폐를 윤택하게 하는 귀한 약재로 여겨졌습니다. 주로 뿌리의 비대해진 부분을 사용하며 속의 심을 제거(거심)하고 볶아 차로 마시는 것이 일반적입니다. 마른기침을 가라앉히고 폐의 진액을 보충하는 데 좋습니다. 열을 내리고 마음을 편안하게 하여 불면증이나 가슴 답답함을 해소하는 데 도움을 줍니다. 진액을 생성해 입마름을 방지하고 혈당 조절을 돕는 효과가 있어 당뇨 환자에게도 권장됩니다.따뜻하게 드시면 몸의 수분을 채워주어 컨디션 관리에 아주 좋습니다. 여름 보약인 생맥산의 주 재료이기도 하답니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한방에서는 이를 간장의 피로와 간양상항의 관점으로 볼수 있습니다. 간은 눈과 연결되어 있는데 강한 햇빛이라는 화기가 눈을 통해 들어오면 간의 기운이 머리 쪽으로 치솟으며 두통을 유발하는 것이지요.​선글라스와 모자로 외부 자극을 차단하는 것은 표치로서 매우 중요하며 그와 동시에 내부적인 관리도 병행해 보세요. 눈을 밝게 하고 머리를 맑게 하는 감국이나 결명자를 조금 더해 우려 마시면 큰 도움이 됩니다.​운전 전후로 눈썹 주위의 찬죽 사죽공과 관자놀이 부근의 태양혈을 지압해 기혈순환을 도와주세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.쑥의 따뜻한 성질과 상엽 민들레의 서늘한 성질이 서로를 보완해주어 평소 몸의 순환에 도움이 되는 조합입니다.하지만 약효가 있는 잎들이기에 쑥은 향과 성질이 강하므로 전체의 20~30% 정도로 잡고 나머지를 담백한 뽕잎이나 오가피로 채우면 맛과 목넘김이 훨씬 편안해집니다.​매일 운동 후 따뜻하게 한 잔씩 드시는 것은 좋으나 약재의 농도가 너무 진하면 간이나 신장에 부담을 줄 수 있으니 연하게 우려 차처럼 즐기시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.탄산음료의 강한 산성성분과 당분은 한약에 포함된 유효 성분의 흡수를 방해하거나 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 음료를 마신 직후보다는 어느 정도 소화가 진행된 후에 약을 복용하는 것이 좋습니다.​가장 적절한 시간은 최소 1시간 정도의 간격을 두는 것입니다. 탄산음료가 위를 통과하고 위 내부의 산도가 정상적으로 돌아오기에 충분한 시간입니다. 시간이 너무 늦어 빨리 복용해야 한다면, 최소 30분 정도는 기다리신 후 따뜻한 물을 한 잔 마셔 입안과 식도를 헹구고 복용하시길 권합니다. 감사합니다.​