답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.겉은 따뜻한데 추위를 심하게 타는 경우는 말초 혈류는 유지되지만, 대사량과 심부 체온조절이 약한 경우가 많습니다. 우선 근육량을 늘리는 것이 핵심입니다. 하체중심 근력운동과 규칙적인 유산소운동을 병행하세요. 단백질 섭취를 충분히 하고 아침 식사를 거르지 않는 것이 기초대사 유지에 중요합니다. 생강 계피 대추 추천드립니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.열성 체질은 신진대사가 활발해 몸에 열이 많고 성격이 급한 편입니다. 안면 홍조 입마름 두통 변비 다혈질적 기질이 나타나기 쉽습니다. 맵고 열이 나는 음식을 피하고 수박 참외 같은 시원한 음식이 좋습니다.​새우나 계란 섭취후 붓는 현상은 열성 체질 자체의 특성이라기보다 특정 식품에 대한 알레르기 반응일 가능성이 매우 높습니다. 특히 새우는 강력한 알레르겐입니다. 열성 체질은 염증 반응이 더 민감하게 나타날 수 있어 증상이 심해질 수 있으니 가급적 섭취를 피하세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.그 쿵쿵소리가 나는 장비는 드롭 추나 테이블입니다. 척추의 틀어진 마디에 손을 대고 순간적인 압력을 가할 때. 침대판이 아래로 툭 떨어지며 발생하는 충격파를 이용하는 원리입니다. 이 방식은 어긋난 뼈를 제자리로 돌려보내고 굳은 근육을 이완시키는 데 탁월합니다. 특히 사고후 경직된 체형교정과 신경 압박해소에 효과적입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.임신준비중에 보약은 기혈을 보강하고 자궁 내막의 수용성을 높여 착상에 도움을 줄수 있습니다. 특히 30대 후반이라면 난소 기능 강화해주면 좋아요. 유명한 곳도 좋지만 본인의 체질과 건강 상태를 면밀히 살펴줄 수 있는 가까운 한의원을 찾는게 좋아보여요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.천식은 기도염증을 다스리고 폐를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 다섯 가지 맛을 가진 오미자는 폐기능을 돕고 거친 숨을 몰아쉴 때 진정시키는 효과가 탁월하여 한방에서 천식 처방에 자주 쓰입니다.​또 맥문동은 폐를 촉촉하게 하는 약재로 유명합니다. 마른기침을 자주 하시거나 목이 건조할 때 수분을 보충해 주어 기관지를 보호합니다. 감사합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학적으로 열성체질이거나 상열하한증상이 있는 경우입니다. 홍삼은 인삼을 찌고 말려 따뜻한 성질이 강해지는데 체질에 맞지 않으면 열이 위로 솟구쳐 어깨 결림, 안압상승, 구토를 유발할 수 있습니다.​견과류 역시 고열량에 고지방이라 간의 화기를 돋울 수 있습니다. 이는 지극히 체질적 거부 반응이므로 섭취를 즉시 중단하고 한의사의 체질진단을 받아보시길 추천합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.길경와 배는 기관지 건강을 돕는 좋은 조합입니다. 도라지의 사포닌은 가래배출을 돕고 배의 성분은 기관지 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다. 특히 배의 찬 성질을 도라지가 보완해 주어 천식으로 인한 기침이나 목의 건조함을 달래는 데 좋습ㄴㅣ다. 하지만 천식약만큼의 즉각적인 치료 효과보다는 호흡기를 촉촉하게 유지해 증상 악화를 막는 용도로 활용하시면 되세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.약침은 침의자극과 한약의 효과를 결합한 치료입니다. 일반 침이 경혈을 자극해 기혈순환을 돕는다면 약침은 정제된 한약 추출물을 통증 부위에 직접 주입하므로 약액이 흡수되는 과정에서 뻐근한 통증이 느껴질 수 있습니다.​하지만 그만큼 염증 제거와 통증 제거 속도가 빨라 일반 침보다 강한 시원함을 느끼게 됩니다. 사고 후유증 완화에 매우 효과적이니 꾸준히 받아보시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.도라지는 한방에서 길경이라 불립니다. 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점액분비를 촉진하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 따라서 어머니의 기침가래 등 감기증상 완화에는 큰 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.성인에게도 면역체계의 변화나 급격한 스트레스 주변 환경요인으로 인해 아토피 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 피부 장벽이 약해지고 건조해지면서 외부 자극에 더 민감해지곤 합니다.​함께 지내는 고양이의 털이나 비듬이 직접적인 원인일 수도 있으나 미세먼지나 온도 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다.