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아이가 과일과 채소를 좋아하게 만드는 방법은?
아이가 과일과 채소를 좋아하지 않고 편식을 하니 걱정이 되겠습니다. 어떻게 보면 해당 재료의 식감 때문에 그럴 수 있으니 식감을 알아보기 힘들 정도로 변형을 해서 요리활동을 해본다면 효과적일 수 있습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.02.26
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아이들 핸드폰 첫 사용은 몇살이 적합할까요?
아이들의 휴대폰을 처음 사용하는 적절한 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다. 스마트폰과 같은 전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.부모님께서 잘 판단하겠지만 휴대폰은 사주는 시기가 늦으면 늦을수록 좋다고 합니다.성인에 비해 자기조절능력이 부족한 아이들은 양육자가 조절해주는 것이 좋습니다. 전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.애플의 창업자 스티브 잡스 또한 아이가 중학생이 됐을 때야 휴대폰을 사줬다는 말이 있더라고요.아이들이 휴대폰에 시선이 고정되어 있을 때 집중하는 것처럼 보이지만 실제로 아이의 뇌는 멈춰 있다고 하더라고요.아이와 통화를 하기 위해서 휴대폰을 사줘야 한다면 2G폰이나 키즈폰을 사주는게 어떨까 싶습니다.아이에게 스마트폰을 사줬는데 약속이 잘 지켜지지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수도 있습니다.구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
육아 / 유아교육
25.02.26
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아이가 형제나 자매에게 질투할 때 어떻게 하죠?
아이가 형제/자매를 질투할 때 어떻게 하는 것이 좋은지 궁금한가봅니다.형제들 간의 갈등 상황 속에서 핵심은양육자가 중립적인 태도를 취하는 것입니다.갈등의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다.•중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.·감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.• 공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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아이가 친구들과 잘 어울리지 못할떄 어떻게 하죠?
아이가 친구들과 잘 어울리지 못하니 걱정이 되겠습니다. 이런 경우에는 양육자가 다른 사람과의 관계에서 좋은 본보기가 되는 것이 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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훈육을 하면서 일관성이 있는게 중요하다고 하는데 이유는 무엇일까요?
훈육을 할 때 일관성 있게 하는 것이 좋은 이유가 무엇인지 궁금한가봅니다. 쉽게 말해 아이가 부모의 눈치를 살피게 되는 것을 예방하기 위함입니다. 부모가 아이의 말과 행동과 상관 없이부모의 기분이 좋을 때는 모든 걸 허용해주고/ 기분이 나쁠 때는 다그친다면 아이는 부모의 눈치를 살필 수 밖에 없습니다. 또한 자신의 말과 행동에 대한 확신이 없이 혼란스러울 수 밖에 없게 됩니다.그렇기 때문에 훈육은 일관성 있게 이루어지는 것이 좋습니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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아이와 밥시간만 되면 싸우는데 어떻게 하는게 좋을까요?
아이가 식사시간에 밥을 제대로 먹지 않고 다른 행동을 하니 걱정이 되겠습니다. 어릴 때의 식습관은 향후 성인이 될때까지도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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만2세가되면 대소변 구분하는거 가르키나요?
19개월 된 아이에게 대소변 훈련을 하는지 궁금한 것 같습니다. 아이의 행동을 면밀히 관찰하고 시작하면 되겠습니다. 기저귀는 빠른 경우에는 18개월 후 부터 가리기 시작하기도 하지만 대부분 소변을 가리는 시기는 24개월 전후로는 20%정도가 낮 소변을 가릴 수 있고 30개월이 되어야 80%정도가 소변을 가릴 수 있다고 합니다. 아이가 기저귀를 불편해 할 때,기저귀가 보송보송할 때, 혼자 숨어서 응가를 할 때,쉬,응아 한다고 표현할 때,대소변 간격이 4시간 이상 벌어질 때 등을 살펴보며 시작하면 됩니다.-일정한 시간 간격을 두고 배변 간격을 맞추도록 합니다. 처음에는 30분마다 변기에 간다던가 화장실을 간다던가 체크를 합니다.-배변 훈련을 하기가 가장 좋은 시기는 아이의 옷차림이 가벼운 여름이라고 합니다.-아이가 "화장실이 가고 싶다", "대/소변이 마렵다"는 적절한 의사소통을 할 수 있는 표현을 알려주셔야 합니다.-아이가 어린이집을 다닌다면 기관과 정보를 주고 받으며 일관성 있게 하는게 좋습니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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아이의 자립심을 키우기 위한 일상 속 활동은?
아이의 자립십을 키워주기 위한 일상적인 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.아이에게 자율성을 줌으로써 아이의 자립심을 키워줄 수 있습니다. -아이의 수준에 맞는 '혼자서 할 수 있는 일'을 많이 할 수 있게 해줍니다.-엄마 아빠의 성에 차지 않더라도 제지하지 않습니다.-아이가 하는 자기 주장을 고집이라 생각하지 말고 아이의 선택을 지지해주는게 좋습니다.-아이의 독립심에 대한 엄마 아빠의 생각과 태도를 돌이켜보는 것이 좋습니다.-아이에게 엄마 아빠가 먼저 감정을 잘 조절하는 모습을 보여줍니다.-상황에 따라 아이에게 특별대우하는 경우를 없애야 합니다.
육아 / 양육·훈육
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아이가 타인의 감정을 이해하도록 가르치는 방법은?
아이가 다른 사람의 감정을 이해할 수 있도록 가르치는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 다른 사람의 마음을 공감하는 것은 꼭 필요한 덕목 중 하나라고 할 수 있겠습니다.아이가 올바른 공감 능력을 키울 수 있도록, 말과 함께 행동을 실천하는 모습을 보여야 합니다. 만약 행동하기 쉽지 않다면, 지금 할 수 없음을 말해주고 미안하거나 속상한 마음을 알려줍니다. 아이에게 좋은 본보기가 되어 주는 것이 필요합니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.26
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철이 든다는건, 어떤 모습에서 달라지나요?
철이 든다는 것이 어떤 모습인지 궁금한 것 같습니다. 아무래도 자신만 바라보지 않고, 자신이 원하는 것만 하지 않고다른 사람/양육자의 마음을 헤아릴 줄 아는게 아닐까요?자신의 감정을 조절하고공감능력이 생기고 자기 일을 스스로 하는것/ 문제해결능력이 향상되는 것이 철이 들었다는 증거가 아닐까요?물론 개인적인 생각입니다.
육아 / 양육·훈육
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