전문가 프로필

답변 내역

영양제를 더 챙겨서 먹고싶은데 어떻게 조합해야하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
22.05.20
0
0

루테인 , 오메가3, 밀크시슬, 유산균, 종합비타민 같이복용해도되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

유통기한 지난 비타민d 버려야할까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.일부 영양제는(대표적으로 비타민C, 오메가3) 효과는 떨어지는 것은 물론, 산화나 산패가 진행되었다면오히려 먹어서 몸에 득이 되기보다 실이 클 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

아지스로마신 2알 3일처분 받았습니다 약 복용시간이 궁금합니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아지스로마이신을 처방받으신 상황이군요.항생제의 복용은 복용간격이 중요합니다.매일 비슷한 시간에 드시는 것이 더욱 권장됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

위장운동촉진제를 한번 더 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.내과에서 받은 약과 정형외과에서 받은 약에 모두위장약이 들어있어서 고민이 되시는 군요.해당 약이 같은 성분이라면 중복하여 먹을 필요는 없습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

크릴오일이랑 오메가3 중에 어떤게 낫나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.개인적인 소견으로는 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

마그네슘이랑 비타민b 먹을때 궁금해요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.마그비를 추천드립니다.마그비에는 혈행개선에 효능이 있는 마그네슘과 비타민B, 비타민E 가 들어있는데요.특히 마그비 성분 중 비타민E(토코페롤) 은 말초혈행장애, 수족냉증에 효과가 있습니다.일반 마그비 보다는 성분이 더 보강된 마그비 감마를 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
22.05.20
0
0

비타민c 1000mg 짜리 몇알 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민c의 복용에 대해서 궁금하시군요,.일반적으로 비타민c의 복용량은 하루 1000mg 입니다.상한량을 벗어난 용량을 먹을 경우에는비타민c 과다증으로 신결석등의 부작용이 생길 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.05.20
0
0

맥스클리어 점안액 자주 사용해도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.맥스클리어 또한 일반적인 인공눈물입니다.시판된 인공눈물의 경우하루에 2~3방울을 다섯 여섯번 정도 사용할 수 있습니다.인공눈물은 약성분이 들어가지 않기 때문에, 자주 사용하여서눈 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다는 염려를 하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0

비타민d는 매일 어느정도 용량이 좋나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.20
0
0