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답변 내역

크릴오일과 오메가3 다른가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일의 주성분은 인지질이고오메가3의 주성분은 EPA + DHA 입니다.개인적인 소견으로는 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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영양제를 챙겨먹으려고하는데 부작용이 걱정됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모발영양으로는 비오틴(B7)을 포함한 비타민B를 드시는 것을 추천드려요.제품으로는 비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.또한 맥주효모 성분의 제품이 도움이 될 수 있어요.제품으로는 판시딜이 있습니다.피로관련으로는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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소화제는 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로 나온 소화제의 경우베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있고,물약 소화제는 대부분 한약제제이기 때문에,공복에 먹어도 크게 무리가 되지 않는 성분들입니다.편하실 때 드시면 됩니다!
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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알약을 임의로 가루로 만들어 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약을 가루로 만들어서 먹는다면,흡수율이 훨씬 빨라지기 때문에 혈중농도가 빠르게 올라갈 수 있습니다.주의해야할 사항은일부 약품은 가루로 만들면 안되는 경우가 있습니다.대표적으로 장용정, 서방정 등이 있습니다.약을 받으시기 전에 약사에게 문의하시면, 가루로 만들어도 되는 성분인지 알려줄거에요!
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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유산균효능 이 궁금해 질문 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.위에는 직접적으로 작용하지 않으나, 면역력 개선으로 인해서는 영향을 줄 수는 있겠습니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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수유 중 피해야 할 영양제 어떤 것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 임부에게 금기이기 때문에, 수유시에도 웬만하면 드시지 않는 것이 맞습니다.안전하게 임산부 비타민을 드시는 것을 추천드립니다.임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다. 내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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야간작업을많이합니다 추천 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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비타민D 고르는 기준은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋고, 1. 2000 IU 의 제품을 매일하나씩 드시는 방법2. 5000 IU 의 제품을 이틀에 한번 드시는 방법이 있습니다.비타민D는 지용성이기 때문에, 흡수율을 높이기 위해점심식사 후 바로 드시는 것을 추천드리고, 오메가3를 같이드시는 것도 하나의 방법이랍니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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아연과 비타민B은 다량으로 섭취가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 과량시 독성을 띌 수 있습니다.아연은 상한량이 초과되지 않도록 조심해야 합니다.아연 섭취량을 참고해 보세요.종합비타민, 아연, 비타민B 모두 아침이나 점심 식사후에 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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콜레스테롤 수치 낮추는 방법 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 영양제를 드시는 것을 추천드립니다.오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.오메가3 와 더불어, 폴리코사놀이 혈중지질개선에 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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