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답변 내역

해충약은 먹어야 할까요? 필요없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 오히려 회충약이 더 필요할 수 있습니다.왜냐하면, 채소나 과일 등을 무농약, 유기농으로 섭취하기 때문입니다.그리고 외식을 자주하기 때문인데요.무농약 채소를 자주 먹는다 하시니,구충제, 회충약의 경우 분기당 한번 정도는 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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후두염에 좋은음식이 뭐있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 후두염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.역류성 후두염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)생활습관으로는식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽&상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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20-30대에게 필요한 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 청년들 취업도 힘들고 참 힘들죠, 제 답변이 힘이 되어줬으면 좋겠습니다.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.말씀하셨다싶이, 눈건강이 악화되기 쉬운 환경입니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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유통기한이 지난 보충제 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이란,미개봉시 통상 라벨에 표시된 효력이 100% 라고 하면,90% 로 되는 시간을 말합니다.일부 영양제는(대표적으로 비타민C, 오메가3) 효과는 떨어지는 것은 물론, 산화나 산패가 진행되었다면오히려 먹어서 몸에 득이 되기보다 실이 클 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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오메가3랑 홍삼액기스랑 같이먹어도 상관없나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 오메가3랑 홍삼액기스랑 같이먹어도 상관없나요??오메가3만 먹을때는 괜찮은데홍삼이랑 같이먹으면 몬가 이상한느낌이 들어서요!몸에서 반응은 하는건지......같은 효과로 인해서 부작용이 날까요:?A : 같이 드셔도 무방합니다. 다만 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋기 때문에, 식사 후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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비타민d는 어떻게 섭취하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매번 영양제 먹는 것이 번거롭다면 주사를 맞는게 편하겠지만비타민D 영양제를 규칙적으로 잘 드실 수 있으면, 주사를 맞을 필요 없으십니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시면 된답니다.
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21.04.01
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하루에 비타민C 1000mg 씩 먹고 있는데 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네이버 의약품 사전을 참고하였습니다.1. 괴혈병의 예방과 치료2. 비타민 C의 요구량이 증가하는 소모성 질환1) 임신ㆍ수유기 및 병중 병후의 체력저하2) 육체피로3. 다음 질환 중 비타민 C 결핍으로 추정되는 경우1) 잇몸출혈, 비출혈, 혈뇨 등의 모세관출혈2) 햇빛ㆍ피부병 등에 의한 색소침착(기미, 주근깨)3) 흡수불량건강을 위해서 드시고 계시는 것이라면, 비타민C 와 더불어 함께 B D 가 포함된 종합비타민도 같이 챙겨드시면더욱 좋습니다.
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21.04.01
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소화제를 매일먹어도 무방한가요 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.소화제를 먹어서 문제될 것은 없습니다. 다만 소화제 중에 탄산이 포함된 제품(까스활명수, 베나치오), 먹어서 탄산을 유발하는 제품은 드시지 않는 게 좋습니다.역류성 식도염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)생활습관으로는식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽&상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
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21.04.01
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인공눈물은 하루에 몇번 넣어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 인공눈물 용법에 맞게 사용하시면 될 것 같습니다.시판된 인공눈물의 경우하루에 2~3방울을 다섯 여섯번 정도 사용할 수 있습니다.인공눈물은 약성분이 들어가지 않기 때문에, 자주 사용하여서눈 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다는 염려를 하지 않으셔도 됩니다.
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21.04.01
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진통제두가지를 함께 복용 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적인 복용방법일 수 있습니다.하지만, 가장 추천하는 방법은 우선 한가지만 먹어보고 그래도 통증이 가시지 않으면다른 종류 하나를 추가로 드시는 겁니다.이 것을 진통제 교차복용이라고 합니다.타이레놀 과 부루펜계열을 구분하면부루펜계열의 진통제로는 애드빌, 이지엔애니, 이지엔프로가 있습니다.상비약으로 타이레놀, 부루펜계열을 모두 구비해 놓은 것이 좋아요.
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21.04.01
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