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빈속에 영양제(크릴오일,오메가,비타민,홍삼)먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼을 제외하고는 빈속에 드실 필요는 없을 것 같습니다.비타민은 빈속에 드실 경우, 위장장애가 생길 수 있습니다.크릴오일과, 오메가3는 지용성이기 때문에 식사 후 드셔야 효과가 좋습니다.지금 드시고 계신 영양제들을 식사 후에 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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비타민 d 꼭 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인 대부분이 비타민D가 결핍되었다고 합니다.비타민D는 야외활동이 많을 경우 섭취할 필요가 없지만, 요즘 같을 때 야외활동을 많이 하기에는 쉽지않죠.비타민D가 부족하면, 칼슘흡수가 부족하게 되어 골건강에 좋지 않습니다.최소 하루에 2000 IU 정도의 비타민D를 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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30대가됫네요 필수로 챙겨먹어야하는 비타민이 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대가 되면 피로가 느껴지시죠.비타민으로 추천되는 것은 활성형비타민입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.여기에 더불어 루테인, 비타민A 을 같이먹는 것은 간에 전혀 무리가 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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영양제를 섭취하면 울렁거림이 심해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님이 위장이 약하신 것 같네요.울렁거림이 심하다면 억지로 드시지 않는 것이 좋겠습니다.알약이 작을 수록, 코팅이 잘 되있을 수록 울렁거림은 덜 할 수있습니다.알약이 작고, 코팅이 잘된 영양제로종합비타민은 액티넘을 추천드리고오메가3는 프로메가RTG오메가3 를 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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니조랄 샴푸 약국에서 안파나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.니조랄액은 일반의약품으로 비듬, 지루성피부 등의 치료에 쓰이는 의약품입니다.일반의약품이기 때문에, 약국에서만 판매할 수 있습니다.약국마다 취급하는 제품이 다를 수 있어요. 방문하기전 전화로 해당제품이 있는지 확인하시면 헛걸음하시지 않을 것 같네요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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산패되지않은 오메가3를 구매하려면 아이허브는 위험할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.산패가 걱정된다면, 직구로 보다는 국내생산 제품을 드시는게 좋을 수 있습니다.외국제품은 잘 만들어졌더라도, 배송과 유통과정에서 보관온도와 습도가 잘 지켜지지 않을 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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비타민 d3 는 어떻게 섭취해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님이 질문자님을 생각하셔서 비타민D를 챙겨주셨군요.성인을 기준으로 말씀드릴게요.보통 성인의 비타민D 상한량은 4000 IU 입니다.햇빛을 많이 보는 경우에는 매일 5000 IU 를 드신다면 과량이 될 수 있습니다.이틀에 한개씩 드신다면, 건강하게 드실 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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치통에 애드빌하고 타이레놀을 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 방법입니다.서로 다른 성분의 진통제를 교차하여 드신다면, 한가지 성분만 오래먹어서 생기는 부작용을 피할 수 있습니다.부루펜계열의 진통제로는 애드빌, 이지엔애니, 이지엔프로가 있습니다.상비약으로 타이레놀, 부루펜계열을 모두 구비해 놓은 것이 좋아요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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아침에 기상시 피곤하면 어떤 약을 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복 효과로 요즘 추세는 고함량 활성형비타민입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.더불어 간에 좋은 영양제를 추천드리면 밀크시슬(실리마린)입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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성장기에 왜 아연이 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 우리몸에 꼭 필요한 미량원소로 식욕촉진, 면역력증가에 도움이 됩니다.아연이 성장에 직접적으로 필요한 것은 아니지만, 성장이 잘 되려면 모든 영양소와 미량원소가결핍되면 안되겠죠.비타민B,D 칼슘, 철분, 아연 등 골고루 들어있는 영양제를 챙겨주시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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