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답변 내역

건강보조식품의 경우 어느 정도 챙겨먹는 게 좋을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.현재 드시는 종류는 기저질환이 없다면 간에는 전혀 무리가 없습니다. 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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약을 먹을때 커피가 안 좋나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.커피와 먹으면 안되는 대표적인 약 성분으로는 독시사이클린, 테트라사이클린 등이 있습니다.약을 받으실때 약사에게 물어보시면 커피 복용 가능여부를 알려줄거에요.커피를 피하는게 좋다고 하면,적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.탄닌 성분은 드시는 영양제 성분 중칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 금속미량원소와 흡착을 합니다.즉, 영양소의 흡수를 방해하게 되어영양제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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영양제 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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약국에서 파는 영양제와 시중에서 파는 영양제 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.건강기능식품은 약국, 마트, 홈쇼핑, 온라인몰 등 어디서나 살 수 있고,일반의약품은 약국에서만 살 수 있습니다.따라서 소비자는약국에서 일반의약품, 건강기능식품 을 살 수 있고,마트, 홈쇼핑, 온라인몰 등에서는 건강기능식품 은 살 수 있지만일반의약품은 구입할 수 없어요.일반의약품과 건강기능식품의 차이를 말씀드리면일반의약품은 특정 질병을 치료, 예방하기 위한 제품입니다.그렇기 때문에, 건강기능식품에 비해 더 까다로운 인증 과정을 거칩니다.반면 건강기능식품은 질병의 치료·예방 목적이 아닌건강증진을 목표로 하는 제품을 말합니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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알약이 크면 잘라서 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.밀크시슬은 잘라먹어도 무방하지만, 연질캡슐이기에 불편하실 것 같습니다.결론을 말씀드리면, 잘라먹어도 되는 약도 있고 안되는 약도 있습니다.때문에, 잘라먹어도 되는지에 대해서 미리 약을 타실 때 문의주시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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약국에서 알약들이 많이 보관 중인데 먹어도 되나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.알약이 알루미늄으로 각각 포장되어 있는 압박포장(PTP)의 경우 표기된 유통기한 만큼 사용할 수 있고,약포지에 들어 있는 약의 경우 6개월 정도가 유효할 수 있지만, 보관상황이나 위생상태에 따라 더 짧을 수는 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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영양제를 꼭 뭘 챙겨먹어야할까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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멀미약 졸음 상관관계 복용시 주의점
안녕하세요. 송용호 약사입니다.멀미약으로 인해 졸음이 생겨서 힘드셨겠습니다.멀미약의 부작용으로는 항콜린작용이 있는데,졸음이 대표적입니다.멀미약은 보통 4시간 정도 효과가 지속됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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영양제 섭취 조합, 적절한가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.판토텐산을 추가하기 보다는,판토텐산이 포함된 종합비타민b를 드시는 것을 권해드립니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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백초 어린이 소화제 개봉 안한거 유통기한 한달 지났던데 먹임 안되겠죠?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.유통기한이 지나면 개봉을 하지 않은 새 제품이라도 사용하지 않는게 좋습니다.드시지 않거나 유효기간이 지난 약들은자주 가시는 가까운 동네약국에 주시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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