답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 "국소 홍반 + 건조 + 약한 가려움"이면 가장 흔하게는 "건성습진/접촉성 피부염" 쪽이 의심돼요.일반 로션보다 "세라마이드.유레아(요소) 들어간 고보습 크림"을 하루 2-3회 두껍게 발라보세요.가려움 지속되면 "약한 스테로이드 연고(약국 OTC)"를 3-5일 짧게 쓰는 건 도움 됩니다.2주 이상 계속되거나 번지면 "피부과 가서 습진.무좀 감별" 받는 게 가장 확실해요.건조하면 그럴 수 있으니 보습을 잘해주셔야 합니다!! 답변이 도움 되시기를 바라며,빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 "반복 탈구 + 방카르트.힐삭스 병변 + 수술 이력"이면 현부심 "신청 사유로는 충분히 해당"됩니다.핵심은 재활 후에도 "불안정성.통증.기능 제한이 객관적으로 남아있는지"예요.MRI, 수술기록, 재활에도 호전 없음이 명확하면 "가결 사례도 적지 않습니다."다만 최종은 개인별 기능평가라 단정은 어렵고, "군병원 정형외과 소견서가 관건"입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 놀라셨을 상황이고, 그 불안감 "이해됩니다."꽉 잡힌 뒤 생긴 저림은 보통 "신경 압박/자극(신경 타박)" 으로, 1–2주 지속될 수 있고 "영구 손상은 매우 드뭅니다."다만 5일째 반복 저림 + 감각 차이 느낌이 있으면 "손목·신경(정중/척골) 초음파나 신경검사 요청은 충분히 타당"해요.지금은 마사지·강한 사용 피하고, "컴퓨터 작업 줄이거나 보호대 착용"하면서 정형외과/신경과 재진 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "급성 근육경직(담)" 양상이 맞아 보여요.약국에서는 "아세트아미노펜(타이레놀)"이나 "이부프로펜" 계열 진통소염제 + "파스"가 1차 예요.따뜻한 찜질, 갑작스런 목 움직임.무거운 물건 드는 건 며칠 피하세요.3일 이상 지속.팔 저림/두통 동반되면 "정형외과 진료" 꼭 보세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걷는 건 괜찮고 "앉았다 일어날 때만 무릎 안쪽 통증"이면 근육.힘줄 문제 가능성이 큽니다.특히 "내측광근(VMO), 내측 햄스트링, 거위발건"에서 자주 나타나요.연골.반월상연골 손상은 보통 "걷거나 비틀 때도 통증"이 동반됩니다.통증 지속되면 스트레칭.근력 불균형 평가 위해 정형외과 진료가 도움돼요.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.치료 "순서 차이만으로 회복 결과가 크게 달라지진 않는 경우가 대부분"입니다.다만 "통증이 더 심한 쪽.일상에서 더 많이 쓰는 팔"을 먼저 잡는 게 현실적으로 좋아요.한 팔을 먼저 안정시키면 "보상 사용으로 반대쪽 악화"를 막는 장점도 있습니다.결국 핵심은 순서보다 "과사용 차단 + 재활운동을 꾸준히 병행"하는 거예요.재활운동 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면, "골절.성장판 손상 진단이 없었다면 무릎을 자주 박은 것만으로 키가 안 컸을 가능성은 낮아요."성장판 손상은 보통 "골절급 외상"이 있어야 문제 되고, 멍.타박 반복으로 거의 안 생겨요.고2면 아직 "성장판이 열려 있을 가능성"도 있어서 키가 더 클 여지도 있습니다.자책할 일 아니고, 너무 스트레스 받지 말고 필요하면 "성장판 X-ray 한 번만 확인"해보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 불안하실 만해요, 그래도 “지금 경과만 보면 희망적인 편“이에요.1. 신전건.수장판.측부인대 파열이라도 “빠른 수술 + 골절 없음“이면 장애 수준으로 못 쓰게 되는 경우는 드뭅니다.2. 철심 고정은 “봉합부 보호 목적”이라 4주 제거는 표준적인 선택이고, 지금처럼 제한적 재활을 하고 있다면 괜찮아요.3. 철심 제거 후 6~12주가 진짜 재활 구간이며, “부기·뻣뻣함은 정상”이니 조급해하지 말고 손 전문 재활을 꾸준히 하세요.재활 열심히 잘 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아무 이유 없이 갑자기 심하게 아프면 “연골.반월상연골 손상, 인대염좌, 급성 활막염“ 가능성이 있어요.움직일 때 쑤시듯 아프고 걷기 힘들면 단순 근육통은 아닐 확률이 높아요.지금은 “체중 부하 금지 + 냉찜질 15~20분”하고 움직이지 마세요.내일도 같거나 붓기.열감 있으면 “정형외과에서 X-ray/MRI” 꼭  보셔야 해요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유 바랍니다.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 “방사선치료 종료 후 최소 3~6개월”은 사우나.열탕을 피하는 게 원칙이에요.피부가 정상처럼 보여도 속 조직은 회복 중이라 “열 자극에 약해요.“땀 배출이 줄어든 느낌도 방사선 후 ”흔한 변화“라 시간 지나며 호전되는 경우가 많아요.미지근한 샤워는 가능하지만, “재개 시점은 주치의 확인 후“가 가장 안전해요.답변이 도움 되시기를 바래요!! 감사합니다~