전방십자인대 수술할 때 왜 철심을 박나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전방십자인대 수술은 "재건한 인대를 고정하는 방법"이 달라서 그래요.요즘은 "흡수성 나사.버튼형 고정물"을 써서 겉으로 '철심'이 없는 경우가 많습니다.반면 예전 방식이나 일부 상황에선 "금속 나사(철심)" 쓰기도 해요.결과.회복 차이는 거의 없고, "본인 수술법이 더 최신.부담 적은 경우"가 많아요.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시기를 바랍니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다~^^
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다친상처가 안좋게 진행된 건지 단순 감기인지 궁금합니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이건 "단순 감기라고 보기 어렵습니다." 고양이 물림은 세균 감염이 깊게 퍼지기 쉬워요.항생제 중인데도 "목 통증.발열 오한"이 생기면 "전신 감염 신호"일 수 있어 즉시 병원 재방문이 필요해요.상처에 "고름.열감.붉은기"가 남아 있는 것도 추가 치료(항생제 변경.배농) 신호입니다.오늘이라도 "응급실이나 정형외과/감염내과"로 바로 가세요, 이건 기다릴 상황이 아니에요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다. 수고하세요~^^
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내성발톱 셀프로 뽑았는데 남은거 같아요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대부분 "혼내지 않습니다." 오히려 불편해서 그렇게까지 한 상황을 이해해줘요.다만 셀프로 건드린 건 "감염 위험" 때문에 "다음부터 병원에서 하자" 정도는 말할 수 있어요.민간 정형외과 가면 "부분마취 후 남은 발톱만 깔끔하게 제거"해주는 경우가 많습니다.붓기.고름만 없으면 큰 문제 없이 정리될 가능성이 높으니 너무 걱정 마세요.답변이 도움 되시기를 바라고, 항상 발톱을 깨끗이 관리 해주세요!! 감사합니다~^^
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헬스장 운동 후 오른팔꿈치와 왼쪽어깨부분통증
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동 후 생긴 "팔꿈치.어깨 힘줄염/근막통증"은 회복에 보통 6~8주 이상 걸릴 수 있어요.지금처럼 호전은 있으나 지속되면 "무거운 운동 중단 + 통증 없는 범위의 가벼운 스트레칭"이 중요합니다.침.부항은 보조수단이고, 핵심은 "휴식.소염.관리.재활운동"이에요.한 달 넘어도 통증 남으면 "초음파 검사 후 주사.체외충격파" 여부를 정형외과에서 상담해보세요.운동 하기전 스트레칭이 꼭 해주시고 무리하지 않게 해주세요!! 빠른 회복 바랍니다. 감사합니다~
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허리통증으로 완하을위한 운동방법과 치료에관한질문
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.열을 주면 편해지는 걸로 봐서 "디스크나 + 근육.인대 긴장"이 함께 있는 경우가 많아요.허리주사는 자주 반복하면 효과가 줄고 조직 약화 위험이 있어 "횟수.간격을 꼭 조절"해야 합니다(습관성보단 부작용 우려).운동은 1만 보 걷기는 유지하되, "의자에 앉아 골반 기울이기.누워서 무릎 당기기.복부 힘 주는 코어 운동"이허리에 부담이 적어요.바닥에 오래 앉기.허리 비트는 스트레칭은 피하고, 통증 지속되면 재활치료 병행이 좋아요.걷기 운동은 매우 도움 되시니, 무리하지 않게 해주세요!! 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
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정말 감사해요
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양지혈이 손이 저리거나 찌릿할때에도 도움을 주나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.양지혈 주변은 신경이 지나가서 누를 때 팔·손 저림이나 찌릿함이 느껴질 수 있어요.이미 자극 시 저림이 있다면 지압이 오히려 신경을 더 예민하게 만들 수 있습니다.툭툭 가볍게 건드려도 증상이 나오면 매일 지압은 중단하는 게 안전해요.대신 온찜질이나 가벼운 스트레칭처럼 신경을 자극하지 않는 방법이 더 도움이 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 빠른 쾌차 바래요.감사합니다 수고하세요~^^
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중학생 무릎 물찼는데요 두달뒤 다시 재발했어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “무릎에 물은 다시 찰 수 있습니다” 특히 원인이 완전히 해결되지 않았으면 재발해요.운동 안 했어도 미세한 연골 자극, 활막염, 자세·체중 부하만으로도 생길 수 있어요.아이들 말처럼 자주 차는 건 좋진 않아서, 피검사로 염증·류마티스·감염 재확인은 타당합니다.지금은 휴식·얼음찜질·압박·소염제로 관리하고, 반복되면 원인 치료(주사·물리치료)를 논의하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 빠른 회복 바래요~^^
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코뼈 안경에 부딪혔는데 골절 아니겠죠?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부딪힌 직후만 아프고 “지금까지 모양 변화·심한 통증·멍·코막힘“이 없었다면 골절 가능성은 낮아요.코 골절은 보통 ”계속 아프거나 붓고, 만지면 심하게 아프며 모양이 변합니다.“4~5일 뒤의 통증은 ”멍든 연골·연부조직 염좌“가 뒤늦게 느껴지는 경우가 많아요.다만 눌렀을 때 통증이 점점 심해지거나 코가 휘어 보이면 이비인후과 진료 권해요.빠른 쾌유을 빌어요!! 감사합니다 수고하세요~^^
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식당주방근무자입니다 일한지6개월정도됐는데테니스엘보로고생중입니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.테니스엘보는 “대부분 수술까지 안 가고“ 약.물리치료.주사.보조기만으로도 호전되는 경우가 많습니다.일을 쉬기 어려우면 “손목 스트랩 착용, 통증 유발 동작 최소화, 얼음찜질“이 악화 방지에 중요해요.약은 보통 ”소염진통제 + 위보호제“ 필요 시 “체외충격파나 주시치료“를 병행합니다.수술은 ”6~12개월 보존치료에도 일상생활이 힘들 때“ 최후로 고려하는 게 일반적입니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
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정말 감사해요
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검지하고 엄지 사이에 있는 근육이 움직였어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.검지-엄지 사이에서 움직이는 건 “첫째 등쪽뼈사이근(배측 골간근)“ 이라서, 손가락을 벌리거나 힘줄이 수축하면 만져져요.폰을 쥐면 엄지.검지를 고정하려고 계속 미세하게 수축해서 더 잘 느껴집니다.겉으로 커 보이지만 실제로 가장 큰 근육은 아니고, “표면에 있고 자주 쓰여서“ 도드라져 보여요.손에서 진짜로 큰 근육들은 대부분 ”손바닥 깊숙이나 전완(팔)“쪽에 있어요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~
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