양지혈이 손이 저리거나 찌릿할때에도 도움을 주나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

양지혈 쪽에 그냥 살짝 툭툭 건드리는정도의 지압을 하려는데 팔쪽이나 손저림 찌릿 하기도 합니다

지압을 계속 할때 손저림이나 찌릿한건 아니고

원래부터 좀 그랬습니다

양지혈을 눌러주는데에 조금 도움이 될까해서...

양지혈 부분에도 신경이 지나가는곳이라 잘못누르면 이상이 생긴다고 하기도 하고

신경이 예민해진 상태에서는 오히려 도움이 안된다고 하기도 해서 건강을 위해서라도 지압을 좀 매일 꾸준히 하고싶은데 하는게 맞는지 걱정입니다

양지혈 누르는데에 도움이 될까요 아님 양지혈도 중단 하는게 맞는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

양지혈 주변은 신경이 지나가서 누를 때 팔·손 저림이나 찌릿함이 느껴질 수 있어요.

이미 자극 시 저림이 있다면 지압이 오히려 신경을 더 예민하게 만들 수 있습니다.

툭툭 가볍게 건드려도 증상이 나오면 매일 지압은 중단하는 게 안전해요.

대신 온찜질이나 가벼운 스트레칭처럼 신경을 자극하지 않는 방법이 더 도움이 됩니다.

답변이 도움 되시기를 바랍니다.  빠른 쾌차 바래요.

감사합니다 수고하세요~^^

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목의 저림이나 찌릿한 통증이 있으시다면 신경의 문제나 손목 주변 조직 손상이 목디스크 등 경추 질환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

혈을 누르는 것이 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과는 있겠지만 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상이 지속되시는 경우에는 지압 이외에 전문적인 치료를 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료와 검사를 받아보시고 소견을 들어보신 이후에 그에맞는 치료를 안내받아보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

양지혈 지압은 손저림이나 찌릿한 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 신경이 예민해진 상태에서 강하게 누르면 오히려 자극이 되어 증상이 악화될 수 있습니다. 양지혈 주변에는 신경이 지나가기 때문에 세게 누르거나 통증을 참으면서 자극하는 것은 피하는 게 좋습니다. 툭툭 두드리거나 가볍게 눌러 시원한 느낌 정도로만 자극하는 것은 혈액순환 개선과 근육 이완에 도움이 될 수 있지만, 누를 때 팔이나 손으로 저림이 퍼지거나 찌릿하면 즉시 중단하는 것이 안전합니다. 이런 반응은 신경이 이미 자극받고 있다는 신호일 수 있습니다. 손저림이 자주 반복되거나 지속된다면 단순 혈자리 문제가 아니라 목·어깨, 팔꿈치, 손목 신경 압박이 원인일 가능성이 높아 지압만으로 해결하려 하기보다는 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 신경의 민감도가 높아졌거나 신경의 압박으로 인한 저림, 찌릿함이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

현재와 같은 지압은 도움이 될 수도, 악화가 될 수도 있어 주의가 필요합니다.

만약 지압 후 저림, 찌릿함이 일시적으로 없어지거나 시원한 느낌이 든다면 꾸준히 해주시길 바라며, 일시적인 완화가 없고 오히려 더 찌릿함, 저림이 있다면 멈추시길 추천드립니다.

지금과 같은 증상이 지속된다면 신경외과 내원을 고려해보시길 바랍니다^^