답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.목을 뒤로 깊게 젖히며 좌우로 움직이는 동작에서 통증이 생겼디면 “계속하지 않는 것이 좋습니다.” 거북목이나 목 통증이 있는 경우에는 오히려 목 관절과 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 대신 턱을 가볍게 당기는 자세와 목.어깨 스트레칭을 통증 없는 범위에서 하는 것이 더 안전합니다. 통증이 지속되거나 팔 저림, 두통이 동반되면 “정형외과 또는 재활의학과”진료를 받아 정확한 평가를 받으세요. 빠른 호전을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목, 어깨, 허리, 다리까지 전신의 근육통.화끈거림이 지속된다면 먼저 “류마티스내과” 진료를 권합니다. 관절염뿐 아니라 염증성 질환이나 섬유근육통 등도 함께 평가할 수 있습니다. 검사에서 이상이 없으면 필요에 따라 “재활의학과 또는 신경과“ 진료를 추가로 받을 수 있습니다. 증상이 3개월 이상 지속되거나 열, 체중감소, 심한 근력 저하가 동반되면 빠른 진료가 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손바닥 깊은 상처에 돌이 박혔다면 "오늘 안으로 응급실이나 가까운 응급진료가 가능한 병원"에서 상처 세척과 이물질 제거를 받는 것이 좋습니다. 겉으로는 돌을 뺏어도 작은 이물질이 남아 감염 위험이 있을 수 있으며, 필요하면 파상풍 예방주사도 맞아야 합니다. 상처 부위가 뜨겁게 느껴지는 것은 손상 직후 염증 반응일 수 있지만, 점점 붓거나 고름.심한 통증이 생기면 감염을 의심해야 합니다. 병원에 가기 전에는 흐르는 물로 충분히 씻고 깨끗한 거즈로 덮은 뒤, 알코올이나 과산화 수소를 반복해서 바르는 것은 피하세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.활막제거술을 권유받으셨다면 가능하면 손.손목을 전문으로 보는 "상급종합병원이나 수부외과 전문의"의 진료를 한 번 더 받아보는 것을 권합니다. 수술이 꼭 필요한 상태인지, 약물.주사.재활치료로 충분한지 "2차 의견"을 듣는 것이 도움이 됩니다. 손목 수술은 정교한 술기가 중요하므로 경험이 많은 의료진에게 받는 것이 좋습니다. 급한 응급상황이 아니라면 충분히 상담을 받고 병원을 비교한 뒤 결정하셔도 늦지 않습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.딱밤 충격 후 생긴 붓기와 멍이 많이 호전되고 일상생활에 지장이 없다면 단순 타박상이나 인대.연부조직 손상일 가능성이 큽니다. 다만 튀어나온 부위가 계속 만져지거나, 눌렀을 때만 통증이 남는 것은 회복 과정에서도 흔히 나타날 수 있습니다. 2~3주 지나도 튀어나온 부위가 그대로이거나 통증이 지속되면 정형외과에서 X-ray검사를 받아 뼈 손상이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 통증이 갑자기 심해지거나 붓기가 다시 커지고 손가락 움직임에 제한이 생기면 더 빨리 진료를 받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처를 물로 충분히 씻고 눈에 보이는 큰 돌을 제거한 것은 적절한 응급처지였으며, 내일 병원에서 세척과 파상풍 예방 여부를 확인받는 것이 좋습니다. 지금은 소독약을 반복해서 많이 바르기보다는 깨끗한 물이나 생리식염수로 가볍게 씻고, 깨끗한 거즈나 밴드로 덮어 보호하세요. 다친 직후에는 욱신거림과 열감이 나타날 수 있지만, 점점 심해지거나 고름 .붉은기 확산.발열이 생기면 즉시 진료를 받으셔야 합니다. 돌 조각이 남아 있을 가능성도 있으므로 내일 병원에서 상처를 자세히 확인받고 필요하면 추가 세척을 받는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 눈썹 위에 작고 붉게 솟은 결절이 보여 "여드름, 모낭염 또는 피지낭종 초기" 가능성이 있습니다. 딱딱하고 누르면 약간 아픈 정도라면 우선 손으로 짜지 말고 온찜질을 하루 3~4회 해보는 것이 좋습니다. 대부분은 며칠 내 호전되지만 점점 커지거나 심한 통증, 고름, 붓기, 발열이 생기면 피부과 진료를 받으세요. 1~2주 이상 그대로 남거나 반복해서 같은 부위에 생긴다면 피부과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증 없이 무릎을 움직일 때마다 나는 "뚝뚝" 소리는 힘줄이나 인대가 뼈를 지나가거나 관절 내 기포가 터지면서 생기는 경우가 흔합니다. 통증, 붓기, 잠김 증상이 없다면 대부분은 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 다만 소리가 갑자기 심해졌거나 통증이 동반되거나 무릎이 붓는다면 연골이나 반월상연골판 이상 여부를 확인하기 위해 정형외과 진료를 권합니다. 평소 허벅지 근력 강화 운동과 스트레칭을 꾸준히 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 발톱 가장자리가 찢어지며 약간의 출혈이 있었던 것으로 보이며, 심한 변형이나 큰 상처는 뚜렷하지 않습니다. 통증이 심하지 않고 잘 걸을 수 있다면 상처를 깨끗이 씻고 소독 후 밴드를 갈아주며 경과를 지켜봐도 됩니다. 다만 발톱이 많이 들렸거나 통증이 심해지거나 붓기.고름.붉은기 등이 생기면 정형외과나 외과 진료를 받으세요. 발가락을 딛기 어렵거나 변형이 있으면 골절 가능성도 있으므로 X-ray 검사를 권합니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허벅지 바깥쪽이 화끈거리고 욱신거리지만 피부 변화가 없다면 근육 문제뿐 아니라 허리(척추)에서 오는 신경 자극이나 감각신경 이상도 원인일 수 있습니다. 반복되는 증상이라면 정형외과나 신경외과에서 허리와 신경 상태를 함께 확인받는 것이 좋습니다. 다만 붉어짐, 열감, 부종, 발열이 생기면 봉와직염 등 감염 가능성도 있어 즉시 진료를 받아야 합니다. 증상이 계속되거나 심해지면 자연 회복을 기다리지 말고 병원을 방문해 정확한 진단을 받으시길 권합니다. 빠른 회복을 바랍니다!!