의료상담
무릎에서 계속 뚝뚝 딱딱 소리가 납니다.
성별
남성
나이대
40대
의자에 앉아서 다리를 내렸다 올렸다 할때마다 계속 뚝뚝 딱딱 작게 소리가 납니다. 100번 하면 100번 납니다. 접었다 펼때 통증은 없고 소리가 매번 납니다.
어떤 문제가 있어서 소리가 나는건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
다리에서 나는 소리 때문에 걱정이 많으셨을 것 같습니다. 현재 100번해서 100번 다 나는 거면 힘줄의 마찰일 확률이 높습니다.
고관절이나 골반에서 소리가 나면 장요근이나 넙다리근마긴장근의 힘줄이 뼈에 튕기면서 소리가 나며 이것을 탄발성고관절이라고 합니다.
무릎 쪽에서 나면 무릎의 뼈의 정렬이 틀어저 주변인대와 마찰하여 소리가 날 수 있습니다.
통증이 없으시면 당장 치료가 필요한 단계는 아니고 허벅지 앞쪽과 뒤쪽을 폼롤러로 풀어주면 소리가 많이 줄어들 수 있습니다. 그리고 다리를 꼰다거나 양반다리 같은 자세를 최대한 자제 하셔야 소리나는게 줄어들고 근육의 정렬이 바르게 돌아갑니다.
빠르게 소리가 안들리길 응원합니다.
채택 보상으로 500베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎을 굽혔다 폈다 할 때마다 뚝뚝 딱딱 소리가 나는 것은 비교적 흔한 증상으로 소리만으로 반드시 관절에 이상이 있다고 보기는 어려우며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
힘줄이나 인대가 뼈를 지나가면서 나는 소리일 가능성이 가장 높으며 통증이 없고 붓기도 없으며 움직임에 제한이 없다면 생리적인 현상인 경우가 많습니다.
또는 슬개골과 연골의 마찰로 인해서 그럴 수 있으며 연골의 노화로 인해 이런 소리가 더 흔하게 발생할 수 있습니다.
이 외에도 관절안에 있는 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 소리가 발생할 수 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 혹시라도 통증이 발생한다면 그때는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
뚝뚝 소리는 통증이없다면 관절안의 기포가 터지거나 힘줄, 인대가 움직이면서 나는 소리인 경우가 많습니다. 특히 반복적으로 같은 동작엥서 소리가 나더라도 통증, 붓기가 없다면 큰 문제가 아닌 경우도 많습니다. 다만 나이가 들면서 연골변화나 무릎주변 구조물의 마찰로 소리가 날수도 있습니다. 평소 허벅지 근육을 강화하는 운동과 무릎에 무리가 가는 자세를줄이는것이 도움될수 있습니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
통증 없이 무릎을 움직일 때마다 나는 "뚝뚝" 소리는 힘줄이나 인대가 뼈를 지나가거나 관절 내 기포가 터지면서 생기는 경우가 흔합니다. 통증, 붓기, 잠김 증상이 없다면 대부분은 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 다만 소리가 갑자기 심해졌거나 통증이 동반되거나 무릎이 붓는다면 연골이나 반월상연골판 이상 여부를 확인하기 위해 정형외과 진료를 권합니다. 평소 허벅지 근력 강화 운동과 스트레칭을 꾸준히 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 회복을 빕니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 관절에서 나는 소리는 무릎 주변 근육이나 인대가 약해지며 관절 안정성이 떨어져 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 발생하는 소리 입니다.
통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통 소리가 발생하는 경우에 통증이나 불편감이 동반되는 것이 아니라면 건강에 문제가 있다고 보기는 어렵지만, 무릎 관절의 경우 퇴행성 변화가 나타날 때 발생할 수 있으므로 정확한 상태 확인을 위해 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
관절에서 소리가 나는 경우를 발음성 관절이라고 하는데 통증이 동반되지 않는다면 치료의 대상이 되지는 않습니다.
슬개대퇴증후군이 그 원인일 수 있어서 내측 광근 (대퇴사두근중 내측) 강화 운동을 해주시는게 도움이 됩니다.
스쿼트 중에서 45도만 앉는 semi-squat를 해주시는게 도움이 되겠습니다.