답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 상태는 단순 갈라짐이 아니라 습기+압박으로 피부가 짓무른 상태 가능성이 큽니다. 쎄레손 크림은 염증용 스테로이드라 이런 상처에는 오히려 악화될 수 있습니다. 특히 진물,갈라짐이 있는 부위에는 비추천입니다.우선은 깨끗이 씻고 완전히 건조시키는게 중요합니다. 가능하면 거즈로 보호하고 습기안차게 유지해주세요.깁스 안쪽 압박때문에 생긴거라 깁스 조정이 필요할수 있습니다. 통증, 냄새, 진물, 계속나오면 감염위험이 있어서 꼭 진료가 필요합니다. 오늘 바른건 큰 문제없을수 있지만 계속 사용은 중단하고 내일 병원에서 확인하는걸 추천드립니다.빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진처럼 보이는건 피멍이라 시간이 지나며 번진것입니다. 골절이 없으면 대부분 자연회복되고, 손톱은 새로 자라면서 정상으로 돌아옵니다. 멍을 빨리빼는 방법은 시간이 제일 중요합니다. 지금은 손가락을 심장보다 높게유지하고, 과사용 금지가 핵심입니다. 초기는 지났으니 이제는 가벼운 온찜질이 회복에 도움됩니다. 통증이 심하면 병원에서 압력을 빼주는 시술을 하기도 합니다. 손톱이 들리거나 검게 넓어지면 빠질수 있지만 다시 자랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리 아래쪽 통증은 자세불균형+근육약화가 원인인 경우가 많습니다. 허리 S자를 유지하려면 먼저 오래 앉는 습관 줄이기가 중요합니다. 앉을때는 허리를 세우고 엉덩이를 등받이에 붙여 앉기가 기본입니다. 허리쿠션이나 수건을 말아 허리뒤에 받치면 도움이 됩니다. 운동은 복근과 허리근육 강화가 핵심입니다. 특히 프랭크, 브릿지, 고양지-소 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 통증이 있을땐 온찜질로 근육이완을 시키는것도 좋습니다. 통증이 계속되거나 다리저림이 있으면 병원에서 디스크 확인이필요합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진이랑 설명보면 타박상_연부조직 염좌가능성이 큽니다. 멍 색이 빠지고 딱딱한 혹처럼 붓는건 흔한회복과정입니다. 개인차가 있지만 보통 2~3주까지 붓기가 서서히 빠집니다. 지금은 무리하게 쓰지말고 보호가 제일 중요합니다. 하루 2~3번 온찜질을 10~15분 해주면 혈액순환에 도움이 됩니다. 통증이있으면 소염진통제 연고 계속 사용 해도 괜찮습니다. 손가락을 가볍게 구부렸다 펴는 스트레칭은 천천히 시작해주세요. 다만 점점 더 붓거나 굽힙,폄이 안되면 병원에가서 상태확인이 필요합니다. 지금상태는 크게 이상없어보이고 2~3주 지켜보면서 관리하면 회복되는 경우가 많습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 힘드신 상황이 느껴집니다.. 지금 겪는 불친절이나 모욕적인 발언은 참아야할일이 아니라 병원에 공식적으로 민원제기 가능한 부분입니다. 병원 내 고객센터나 보호자 상담창구에 꼭 말씀하시고 필요하면 다른병원으로 전원도 고려해보세요. 모야모야병과 뇌경색 이후 재활은 시간이 오래걸리고, 회복속도도 개인차가 큰 질환입니다. 아탈구나 손긴으 회복이 느린것도 드문일이 아니니 너무 자책하실 필요없습니다. 지금처럼 금연을 다시 하는건 회복에 정말 중요한 선택입니다. 몸도 마음도 힘들지만 관리가중요하니 혼자 버티지말고 상담이나 주변도움도 받아보는걸 추천드립니다. 지금상황은 환경을 바꿔야할 단계인것같습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.물리치료사는 대학에서 물리치료학과를 졸업하고 국가고시 시험에 합격해야합니다. 지금 고1이면 늦지않았고, 내신관리가 가장 중요합니다. 2~3등급 정도로 목표로하면 안정적입니다. 수능도 중요하지만 요즘은 내신 비중이 큰 학교도 많습니다. 병원 봉사활동이나 진로 체험을 해보면 도움이 됩니다. 체력도 중요한 직업이라 기본적인 운동습관도 길러주는것도 좋습니다. 화이팅입니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보면 심장보다는 근육,갈비뼈 쪽 통증일 가능성이 큽니다. 갑작스런 움직임이나 운동,자세 문제로 생긴 근육통이나 늑연골염이 흔한원인입니다. 특히 특정부위를 누르면 아픈 경우는 근골격계 통증일 가능성이 높습니다. 이럴때는 무리한 활동을 줄이고 온찜질로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 통증이 심하면 소염진통제나 파스를 사용하는 것도 괜찮습니다. 우선 정형외과나 통증의학과 진료를 보시면 됩니다. 다만 가만히 있어도 아프고, 왼쪽 가슴 압박감이 있으면 심장검사가 필요합니다. 현재 증상만 보면 급한상황보다는 근육통 가능성이 높습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.육아휴직 중에는 원칙적으로 기존 회사와의 근로관계가 유지된 상태라, 다른고에서 알바하는것은 제한될수 있습니다.특히 병원에 면허등록이 되어있는경우 다른 기관에서 근무하면 문제가 될수 있습니다. 일일 알바라도 근로로 인정되기 때문에 신고없이 하면 불이익이 생길수 있습니다. 육아휴직 급여를 받고있다면 외부소득 발생시 급여제한이 될수 있습니다. 가능여부는 현재 병원규정과 고용보험 기준에 따라 달라집니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지 아래와 무릎의 이상감각은 단순 관절문제가 아니라 신경문제일 가능성이 큽니다. 특히 허리에서 내려오는 신경이 눌리면 무릎주변만 저리거나 둔한느낌이 날수 있습니다. 무릎 MRI가 정상이라면 허리MRI나 신경전도검사를 받아보는거시 필요합니다. 또한 장시간 앉는 자세나 골반 불균형도 신경압박을 유발할수 있습니다. 약과 주사에도 변화가 없다면 정형외과보다 신경과 진료를 권장드립니다. 빠르게 정확한 검사로 원인을 찾는 것이 가장 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목이 아픈건 베개 높이,각도가 맞지 않아 목이 한쪽으로 꺾이기 때문일 가능성이 큽니다. 경추베개라도 본인 체형에 안맞으면 오히려 통증을 유발할수 있습니다. 옆으로 잘때는 어깨 높이만큼 베개가 높아 목과 척추가 일직선이 되도록 하는 것이 중요합니다. 정면으로 잘때는 너무 높은 베개를 피하고, 목만 살짝 받쳐주는 형태가 좋습니다. 일반베개가 더 편한다면 바꿔보는 것도 충분히 방법입니다. 스트레칭은 턱을 살짝당기는 동작과 고개를 좌우로 천천히 기울여 늘려주는 것이 도움이 됩니다. 온찜질 후 스트레칭을 하면 근육이 풀리면서 통증완화에 좋습니다. 통증이 계속되면 근육 문제 외에 디스크 가능성도 있어 진료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!