답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.넘어졌다고 들으면 부모입장에서는 정말 심장이 철렁하죠..다행이 지금 통증이 없고, 팔을 잘쓰고 붓거나 모양이상도 없다면 큰문제일 가능성은 낮아보여요. 금속판을 넣고 10주가 지났으면 뼈도 어느 정도 붙어 있어서 웬만한 가벼운 넘어짐으로 다시 어긋나는 경우는 흔하지 않습니다. 다만 아이가 어디를 짚고 넘어졌는지 기억 못 하고, 과거에 전위 경험이 있었기 때문에 마음이 계속 불안하다면 내일 병원 가서 엑스레이 한 번 찍고 확인받는 게 가장 속 편한 선택이에요. 꼭 위험해서라기보다는, 확인하고 안심하는 의미가 커요. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.요즘 손을 많이 써서 생긴 사용과다 가능성이 커요. 엄지를 많이쓰면 힘줄이 자극돼서 뻐근하고 쥐난거처럼 아플수 있고 손목까지 아픈것도 같은 이유일 가능성이 높아요. 지금은 손사용을 줄이고 따뜻한찜질+가벼운 풀어주세요. 다만 붓거나, 저리거나, 힘이 빠지거나, 며칠 지나도 계속 아프면 힘줄염이나 초기 손목 문제일 수 있어서 정형외과 한 번 보는 게 좋아요.빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진보니까 가벼운 손상이 아니라 어깨 테두리 관절이 크게 떨어진 상태에요. 탈구하면서 구조물이 제대로 찢어진 상황이라어깨를 잡아주는 힘이 많이 약해져있어요. 복싱처럼 팔을 크게쓰고 충격 많은 운동을 계속하면 다시 빠질 가능성이 높고, 한번 더 빠지면 손상이 더 커질수 있어요. 일상생활만 하면 재활로 버틸수 있는 경우도 있지만 시합까지 하는 운동선수라면 재탈구 가능성이 높아서 수술을 권하는 경우가 많아요. 지금 상태로 무리해서 운동하는건 솔직히 좀 위험한 상황이에요.. 지금 스트레칭은 통증 없는 범위면 괜찮지만, 팔 벌리고 뒤로 젖히는 동작, 강한 회전은 피하세요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금상황이면 파상풍 주사 추가로 맞는게 좋아요.마지막 접종이 12년 반 전이라 보호기간(10년)을 넘었고, 피 날 정도로 깊게 긁힌 상처라 예방 차원에서 접종 권장됩니다. 사람 손톱이라도 피부가 찢어졌으면 완전히 안전하다고 보긴 어려워요. 이미 바로 씻고 소독 잘 하신 건 아주 잘하셨고, 지금 당장 위험한 상황은 아니지만 예방 차원에서 오늘이나 내일 내과나 응급실에서 파상풍 추가접종 받는 게 가장 안전합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 놀라셨겠어요. 지금상황에서는 사우나나 뜨거운 목욕은 피하는게 좋아요. 급성인대 손상이라 뜨거운물에 들어가면 붓기와 통증이 심해질수 있습니다. 오늘/내일은 냉찜질하고 충분히 쉬어주는게 좋아요. 샤워는 미지근한물로 짧게 하세요. 최소 3-4일 뒤 통증과 붓기가 좋아진다음에 사우나 하시는걸 권장드립니다. 초기에 잘 관리하면 대부분 잘 회복되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 고민되시죠 아이수술 앞두고 이런설명들으면 더 불안할수 있어요.  철심 제거 수술에 콜라겐 주사는 필수는 아닙니다. 뼈가 이미 잘 붙었고 성장기 아이라면 자연 회복 능력이 매우 좋아서, 대부분은 콜라겐 주사 없이도 잘 회복됩니다.콜라겐 주사를 권하는 이유는 철심을 빼면서 생기는 뼈 구멍이나 주변 연부조직 회복을 조금 더 빠르게 돕고, 통증이나 회복 기간을 줄이려는 보조 목적 입니다. 부작용 부분은 걱정하실 만큼 위험한 약은 아니고, 드물게 주사 부위 통증, 붓기, 염증, 알레르기 반응 정도가 보고됩니다. 비용 차이는 제품 종류 차이입니다. 국산, 수입, 농도, 성분 조합에 따라 가격이 크게 달라지고, 효과가 가격만큼 크게 차이 난다고 단정할 근거는 거의 없습니다. 아이 나이와 회복력 고려하면 필수라고 보기는 어렵고, 부담된다면 담당의에게 안 맞아도 되는지 편하게 물어보셔도 괜찮습니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.MRI에서 인대 파열이 없으면 끊어진 건 아니고, 인대가 늘어나거나 미세손상된 상태로 회복이 더딘 만성 염좌 가능성이 큽니다. 무거운 하체 운동은 회복을 늦출 수 있으니 잠시 줄이고, 발목 안정화·재활 운동 위주로 하고 보호대 착용이 도움 됩니다. 통증이 계속되면 정형외과나 재활의학과에서 만성 염좌로 재평가받는 게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진과 설명을 보면 응급이거나 심각한 정맥류로 보일 가능성은 낮습니다. 발등 혈관이 많이 보이는 가장 흔한 이유는 체지방 감소나 피부가 얇아져서 혈관이 잘 드러나는 경우이며, 운동·더운 환경·샤워 후에도 일시적으로 더 도드라질 수 있습니다. 아직 울퉁불퉁 튀어나온 정맥, 뚜렷한 부종이나 피부색 변화가 없어 혈관경화요법을 꼭 해야 할 단계로 보이지는 않습니다. 당장은 오래 서 있거나 앉아 있는 시간을 줄이고, 발을 올려 쉬기, 걷기와 종아리 스트레칭, 필요 시 약한 압박스타킹 정도로 관리해도 충분합니다. 다만 혈관이 점점 굵어지거나 튀어나옴, 통증·저림·야간 쥐, 한쪽 발만 유독 심해짐, 피부색 변화나 부종이 생기면 병원 진료를 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 세게부딪힌후 붓고 끝까지 안펴지는 상태는 단순 멍일수도 있지만 힘줄손상이나 미세골절 가능성도 있습니다.우선 1-2일정도 냉찜질을 하루에 여러번하고 손을 높게 올려두고, 압박붕대는 너무 세게 감지말고, 억지로 펴려고 하지않는게 좋아요. 하지만 시간이 지나도 계속 안펴지거나 특정 관절이 붓고 아프면 그땐 병원 내원추천드려요! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 근육이나 힘줄쪽이 과하게 당겨지면서 생긴 근육,힘줄 스트레스 가능성이 가장 큽니다. 자전거 탈 때 반복해서 무릎을 굽혔다 펴면 그 부위가 계속 쓰이는데, 원래 왼쪽으로 기울어진 자세나 골반·다리 불균형이 있으면 한쪽만 과부하가 잘 걸립니다. 그래서 오른쪽은 멀쩡한데 왼쪽 뒤쪽만 아픈 게 충분히 설명돼요. 지금은 자전거/런지/깊게접는동장은 줄이고, 따뜻한 찌찔+허벅지 뒤 스트레칭 위주로 해주세요. 1-2주 쉬면서 좋아지면 큰 문제는 아니라 너무 걱정안하서도 됩니다. 다만 통증이점점심해지거나 붓기/열감이 생기면 그땐 병원 내원추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!