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생리가 거의 끝나가는 지금 고강도 운동해도 되나요??
안녕하세요. 신성현 의사입니다.생리 가 거의 끝나가는 시점에서 고강도 그룹 피티 운동을 하는 것은 개인의 상황과 체력에 따라 달라질 수 있는 문제이기는 하나 큰 문제가 되지는 않을 것으로 사료됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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가슴이 답답하고 계속 두렵고 불안한 기분이 들어요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.신체적인 측면에서는 혈압의 변동, 심장 박동의 불규칙성, 호흡곤란 등이 해당될 수 있습니다. 갑작스럽게 몸이 약해지고 숨을 제대로 못쉬는 느낌이 드는 것은 매우 불안하며, 심각한 상황이라고 느낄 수 있습니다.또한, 정신적인 측면에서는 과도한 스트레스, 불안, 패닉 공황 장애 등이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 때때로 신체적 불쾌감이나 불안이 정신적인 증상으로 나타날 수 있습니다.당신의 증상이 계속되거나 심해진다면, 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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음식을 급하게 먹다가 삼켰는데 그이후로 이물감이 느껴집니다..
안녕하세요. 신성현 의사입니다.타코야끼 자체는 딱딱하게 걸릴만한 음식은 아니기때문에 이것이 식도 등에 걸려서 문제를 일으키고 통증을 유발했을 가능성은 거의 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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운동중에 계속 멍 때리는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.운동 집중력을 높이고 체력을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래에 몇 가지 조언을 드리겠습니다.목표 설정: 운동을 할 때 목표를 설정하고 명확한 계획을 세우세요. 목표를 향해 노력하면 집중력이 높아질 수 있습니다.마음의 준비: 운동 전에 집중하고 긴장을 풀기 위한 명상이나 딥 브레싱 기법을 활용해 보세요. 이를 통해 몸과 마음을 운동에 집중하기 좋은 상태로 만들 수 있습니다.적절한 음악: 음악은 운동 중 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자신이 좋아하는 음악을 선택하여 운동 중에 들으면 동기 부여가 더 잘될 수 있습니다.분할 운동: 긴 시간 동안 하나의 운동을 할 때보다 짧은 시간 동안 여러 가지 운동을 번갈아 가며 하는 분할 운동을 시도해 보세요. 이렇게 하면 지루하지 않고 체력을 더욱 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.길게 숨쉬기: 운동 중에 숨을 깊게 들이마셔서 천천히 내쉬는 것은 집중력과 체력을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.수면과 영양: 충분한 수면과 영양 섭취는 체력을 향상시키는 데 중요합니다. 몸을 잘 챙겨주면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.다양한 운동: 같은 운동만 계속하면 지루해질 수 있습니다. 여러 가지 다양한 운동을 시도하여 흥미를 높이고 다양한 근육을 발달시키세요.
의료상담 / 정형외과
23.08.24
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후각이 나쁘면 몸에 이상이 있는건가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.냄새 감각의 변화가 나타나는 이유는 다양할 수 있습니다. 이비인후과 전문의는 코와 관련된 문제를 조사하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어 코 내부의 염증, 비강 구조의 이상, 물질 과민성 등이 냄새 감각에 영향을 줄 수 있습니다.이러한 증상이 일상생활에 큰 지장이 없더라도, 냄새 감각의 변화가 지속될 경우 미리 조치를 취하는 것이 좋습니다. 변화된 냄새 감각은 어떤 기저 원인에 의해 발생하고 있는지 파악하기 위해 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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이번 코로나는 식욕이 왕성해지나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나로 인해서 식용이 떨어지는 long covid 증상은 흔하나 반대로 식욕이 왕성해지는 증상은 일반적이지는 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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갑자기 땀이 주르르 흐르는것의 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.불안 혹은 긴장: 갑작스럽게 땀이 송글송글 나올 수 있는 원인 중 하나로 불안 혹은 긴장이 있을 수 있습니다. 학습 중인 과제나 환경에 대한 불안이나 긴장이 증상을 유발할 수 있습니다.신체적 원인: 몸의 온도나 체온 조절 메커니즘에 변화가 있을 경우 땀이 갑작스럽게 나올 수 있습니다. 땀샘이 자극을 받거나 신체가 긴장 상태에 있을 때 땀이 나올 수 있습니다.피로: 장시간 집중하고 있거나 과도한 활동으로 인해 신체적 및 정신적으로 피로한 상태에 있을 경우 땀이 나올 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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항생제 부작용으로 인해서 장염이 .. ?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.항생제 유발성 설사였다면 항생제를 중단하셨으니 시간이 지나면서 점차 호전될것으로 사료됩니다. 그동안은 정장제가 도움이 될수 있으며 씨있는 과일이나 견과류, 인스턴트제품을 제한하면서 경과 보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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이석증일 경우 귀마개를 하면 두통이 사라지나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.이석증으로 인한 어지럼은 경미한 정도부터 공포를 일으킬 정도까지 다양합니다. 어지럼의 특징은 회전하는 느낌입니다. "코끼리 코 돌기"를 한 뒤의 느낌이나, 놀이공원에서 빙글빙글 돌아가는 놀이 기구 안에 앉아 있는 느낌과 비슷합니다. 증상이 심하더라도 보통 1분 이내에 멈춥니다. 어지럼은 보통 갑자기 발생합니다. 머리의 움직임과 큰 관련이 있기 때문에, 아침에 잠자리에서 일어서거나 돌아누울 때 잘 발생합니다. 또한 하늘이나 천장을 바라보거나 고개를 돌릴 때도 발생할 수 있습니다. 어지럼이 있는 동안에는 균형을 잡기 어렵기 때문에 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있습니다. 또한 어지러움을 느끼는 동안 속이 메스꺼운 느낌이 동반되며 심한 경우 구토를 할 수도 있습니다. 어지럼이 멈춘 이후에도 머리가 무겁거나 메스꺼운 느낌이 한동안 지속될 수 있습니다.이석증은 일반적으로 아무런 치료를 하지 않아도 수주 이내에 호전되는 경우가 많습니다. 후유증이 남는 경우도 거의 없습니다. 다만 빨리 진단받고 치료가 성공하면 어지럼 증상이 즉시 좋아지므로, 적절한 시기에 진찰과 치료를 받아야 합니다. 이석증의 치료법으로 이석 치환술이 있습니다. 고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치(전정 기관)로 이동시키는 치료법입니다. 증상을 일으키는 반고리관의 위치에 따라 이석 치환술의 방법이 달라지므로, 자가로 치료하기보다는 경험이 많은 이비인후과 의료진에게 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 다른 심각한 질병으로 인해 어지럼이 발생할 수 있으므로, 어지럼이 심하게 계속된다면 진찰을 받는 것도 좋습니다. 일반적으로 약물은 이석증의 근본적인 치료 방법이 아닙니다. 하지만 경우에 따라 증상이 심하면 증상 경감을 위해 보조적으로 사용할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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나이가 들면 혈관이 계속 좁아지면서 여러가지 질병이 생기는거 같은데요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.혈관이 좁아지는 것은 대개는 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓이면서 문제가 되는 것입니다. 체중관리 꾸준한 운동, 식이관리는 기본적으로 한다는 것을 전제로 검진상 콜레스테롤수치 특히 저밀도콜레스테롤 수치가 높다면 이를 낮추는 약제를 장기적으로 복용 해야 할 필요가 있습니다.
의료상담 / 내과
23.08.24
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