답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.씨유 삼각김밥 기준 참치비빔 영양성분은 112g에 224 칼로리 나트륨은 29% 572mg 탄수화물 9% 30g 당류1% 30g 지방 15%8g트랜스 지방 0g포화지방 10% 1.5g 콜레스테롤 5% 16mg 단백질 15%8g 으로 구성되어 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.EAA바는 개당 14g의 단백질을 함유하여 몸에 필요한 단백질을 맛있고 간편하게 섭취하며 근육의 유지와 회복 그리고 생성에 도움을 줘요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.돌콩도 부드러운 잎과 줄기를 나물로 먹을 수 있다고 합니다 돌콩은 신체가 허약할때나 눈을 맑게 해주고 암 심장병 고지혈증 당뇨등에 성인병예방에 좋다해요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.아침에 시리얼을 섭취하셔도 좋은데 정제가 된 시리얼이 시중에 많아 통곡물로 된 시리얼을 드시고 당첨가가 덜 되었는지 영양성분보시고 드시면 좋을 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.참기름은 참깨를 고온압착하여 짜서 만들어지기 때문에 고소한향이 나지요 열을가하면 고소한향이 사라지며 효능도 사라져서 참기름은 무침이나 비빔요리에 먹어야해요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.캐비아의 효능으로 오메가3가 풍부하여 지방세포를 자극해서 아디포넥틴 생성을 촉진하여 혈액순환과 두뇌발달에 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다 냉동 볶음밥은 아무래도 냉동된 재료들은 신선도가 떨어지며 조미료도 많이 포함되어 집에서 신선한 재료들로 요리해서 먹는 것이 건강에 좋을 것 같아요 저는 예민한 장인지 냉동 잘못 먹으면 속이 안 좋더라구요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.국밥은 나트륨이 많은 경우가 있어서 고혈압에 좋지 않을 수 있겠고 말아먹는 것이 소화액을 희석하고 잘 안 씹고 넘기는 경우가 많아 소화에 좋지 않을 수 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.귤도 그렇고 과일의 당도가 있어서 많이 드시면 좋지 않아요 밀가루음식은 드시지 마시고 현미밥과 야채 위주로 드셔야해요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.과일에는 당이 함유 되어있는데 과일만 많이 먹어도 살찐다는 말이 있어요 과일로만 다이어트 하신다면 탄수화물 단백질 지방 등 필수 영양소의 부족으로 영양불균형이 와요