제가 집에서 밥 해먹기가 너무 귀찮아서 냉동 볶음밥을 자주 먹는 편인데요 혹시 냉동 볶음밥은 영양가가 많이 없는 식품일까요 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 냉동 볶음밥은 영양적으로 많이 부족하고 여러가지 양념으로
인해서 많이 안드시는것이 좋을것 같습니다.
고기나 야채를 더 곁들여서 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다
냉동 볶음밥은 아무래도 냉동된 재료들은 신선도가 떨어지며 조미료도 많이 포함되어 집에서 신선한 재료들로 요리해서 먹는 것이 건강에 좋을 것 같아요 저는 예민한 장인지 냉동 잘못 먹으면 속이 안 좋더라구요
