냉동 볶음밥들은 건가에 괜찮을까요?

Question

자취하는 분들은 공감하실텐데

음식을 해먹는게 귀찮습니다.

그래서 냉동볶음밥을 자주 돌려먹는데

이렇게 먹어도 건강에 괜찮을까요?

Answer 1

냉동볶음밥은 급속으로 냉동하여 음식을 오래보관할수있도록 만들었기 때문에

건강에 문제가 되지는 않습니다.

다만 볶음밥은 보통 기름이 많이 들어가고 냉동으로 만들어지는 제품들은 보통 낮은 품질의 재료들을 사용하기때문에

음식의 맛이나 영양분이 조금 떨어질수있고 냉동을 하면서 영양소가 파괴되었을수 있기때문에

일반적인 식사보다는 영양적으로 부족함이 있을수 있습니다.

Answer 2

냉동식품은 아무래도 그 안에 있는 영양성분 외의 것이 건강에 도움을 주지 않는 성분들이 있을것같아 그것들이 문제가 되지 않을까요?

드실때 샐러드나 야채를곁들여드시면 좀 괜챻을듯싶습니다

Answer 3

안녕하세요 저도 밥을 한번 해 놓으면 잘 먹지 않아서 밥이 누렇게 변하기가 한두 번이 아닙니다 그래서 햇반이나 냉동 볶음밥이나 새우밥 이런 종류들을 사 놓고 먹는대요 맛도 좋고 건강에도 괜찮은 것 같았습니다

Answer 4

냉동 볶음밥은 일단 기본적으로 인스턴트 식품이기 떄문에 건강에 좋지 않습니다 볶음밥 자체가 기름이 많이 들어가는 음식인데다가 냉동 볶음밥은 더 안좋네요

Answer 5

냉동볶음밥 자체가 나쁘지는 않지만, 냉동볶음밥을 만들 때 원재료가 과연 좋은 상태의 것인지가 중요할 것 같습니다. 보통 상태가 나쁜 재료를 냉동으로 사용하는 경우가 많아서 그런 생각이 드시는 것 같습니다.