국밥은 왜 건강에 좋지 않을까요?

Question

국밥은 왜 건강에 좋지 않을까요?

저는 국밥이 속도 든든하고 가성비도 나쁘지 않아서

자주 식사로 먹는 편인데요

너무 자주 먹으면 건강에 좋지 않다는 이야기를 들어

왜 나쁜지 궁금하여 질문 올려봅니다

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

국밥의 경우 탄수화물과 나트륨의 비율이 높다보니 다이어트에 도움이 되지 않아서 그렇습니다.

뿐만아니라 고혈압 당뇨 등을 유발할수있기도 하고요.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

국밥은 나트륨이 많은 경우가 있어서 고혈압에 좋지 않을 수 있겠고 말아먹는 것이 소화액을 희석하고 잘 안 씹고 넘기는 경우가 많아 소화에 좋지 않을 수 있어요