전문가 프로필

답변 내역

밤은 공주 밤이 유명한 이유가 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.공주밤은 산전체가 밤나무로 되어있을.만큼 밤나무가 많고 익은 밤송이에서 수확을해 육질이 단단하고 맛과 색 저장력이 우수하다고 합니다
건강관리 / 기타 영양상담
22.12.13
0
0

불규칙한 영양이 우리 몸을어떻게 변화시키나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.영양소의 부족이나 결핍은 질병을 야기하고 그게 만성화되면 만성피로부터 성인병까지 건강하지 못한 몸이 되죠. .
건강관리 / 환자 식단
22.12.13
0
0

마트에서 파는 깐마늘에 방부제가 들어있는지 궁금합니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저도 예전에 깐마늘 샀을때 신선한 마늘 향이 아닐 이상한 냄새가 나긴 하더라구요. . 그래서 번거럽더라도 통마늘 사게 되네요. .
건강관리 / 기타 영양상담
22.12.13
0
0

땅콩 등의 견과류를 즐겨 먹는데 과섭취 시, 어떤 문제가 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.견과류도 많이 먹으면 지방이라 않좋아요 땅콩도 한줌정도나 아몬드는 10알정도 먹는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
22.12.13
0
0

과실대비 과일의 껍데기가 영양분이 더 풍부한지 궁금합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.사과 껍질에는 케르세틴이라는 플라보노이드가 많아서동맥에 찌꺼지가 안생기게 해주며 비타민 A,C와 식이섬유가 많아요 알맹이 보다 많습니다포도는 레스베라트롤이 함유되어 항산화에 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
22.12.13
0
0

탄산음료랑 식혜 중 어느 것이 소화가 잘되나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.탄산음료는 소화가 된다는 착각일 뿐 소화가 되지않고 엿기름에 의해 천연 효소가 많아 소화에 도움을 줍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
22.12.13
0
0

단호박은 어떻게 먹는것이 가장 좋을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.단호박 찜을 해서 오리고기와 먹으면 영양적으로도 좋아요 단호박을 된장찌개에 넣어도 맛있고 단호박 카레 단호박 스프 단호박 샐러드 등 다양합니다
건강관리 / 기타 영양상담
22.12.13
0
0

지방을 분해하는 성분이 있는 식단이 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다. 지방분해에 도움되는 음식은 계란 브로콜리 녹색채소등푸른생선 커피 녹차 연어 요거트 올리브오일 아보가토가 있습니다
건강관리 / 다이어트 식단
22.12.13
0
0

유산균은 하루중 언제 먹으면 가장 좋은가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다. 유산균이 장까지 살아가는 수가 많으려면 위산의 공격을 최대한 적게 받는 시간때가 위산이 가장적게 분비되는 아침입니다 아침에 물한잔 마시고 먹는 유산균이 좋다해요
건강관리 / 환자 식단
22.12.13
0
0

당뇨인은 홍삼이 혈당에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.홍삼의 주성분인 진세노사이드는 혈당을 낮추는 효과가 있어요 하지만 홍삼의 발효정도 발효과정 차이 당분의 차이를 조심하셔야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
22.12.13
0
0