답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.동아는 폐열을.식혀줘 담을.삭혀주고 고름을 배출하고 습을제거하는 효능이 있어요 폐에 농양이나 담열로 인한 해수 남자의 백탁 여자의 백대하를 치료하는 효과가 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.고구마는 식이섬유소가 풍부해서 배변활동에 도움이 되어 다이어트에 효과가 있으며 혈당지수가 낮아 당이 되는 속도가 늦어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오리고기는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부합니다 기름은 불포화지방산으로 심혈관질환예방에 도움이 되요 지방을 제거한 살고기 위주로 섭취하는 것이 다이어트에 도움이 되요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.군고구마가 수분이 빠져나가면서 칼로리도 더 높아지며 영양과 당이 농축되어 더 맛있어요 혈당수치가 더 잘오르는 군고구마보다 찐고구마가 다이어트에 더 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.갱년기에 좋은 음식은 석류 식물성 에스트로겐이라고 불리는 콩 트립토판이 많아 불안우울에 도움을 주는 우유 여성호르몬을 촉진하는 붕소 성분이 들어있는 자두가 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.토마토는 생으로 먹는것보다 익혀 먹는것이 리코펜성분을 높이고 소화 흡수율을 높이기 때문에 더 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오리기름은 불포화 지방산으로 되어있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줘요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.어지러운 증상의 원인은 여러가지 입니다 스트레스를 받거나 영양이 부족하거나 피곤하거나 귀에 문제가 있거나 저혈압일 경우에도 현기증이나고 어지러울 수 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.기억력 향상에 도움을 주는 음식은 시금치 연어 다크초코릿 비타민 E가 많이 든 견과류 등푸른생선 유제품 녹색채소가 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.밀가루는 당지수가 높고 혈당을 급격하게 올리며 고 탄수화물로 지방전환률이 높고 글루텐이라는 성분은 소화가 안되게 합니다