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30대 중반 3교대 근무자 비타민제 추천
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민b군을 드시고 햇빛을 보면서 운동을 해주시는게 가장 좋을것 같아요.탈모, 흰머리는 머리카락 영양제를 드셔야하구요.
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청심환말고 긴장을 억제시켜주는 약이 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.우황청심원대신에 천왕보심단을 드실 수 있고 너무 심하면 같이 먹을 수 있어요.누구나 중요한 발표 전에는 떨리기때문에 미리 약을 드시면 좋아요.
피부병 연고를 전신에 바르면 열이 나는 이유는?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피부약을 발라도 열이 나지는 않아요.피부병이 너무 심한경우이거나 피부약에 대한 알러지반응으로 열이 올라올 수는 있구요.
역류성 식도염 먹지말아야할 영양제는?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민c만 아니면 괜찮고 아연, 프로폴리스는 식도역류를 유발할 수 있어서 안드시는게 좋을것 같아요.
오늘이배란일인데 배가많이찬듯해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.배가 차면 철분제나 배를 따뜻하게 해줄 수 있는 약을 꾸준히 드셔보세요.너무 차면 핫팩을 해주셔도 좋구요.
아메리카노를먹으면 속이 쓰려요..
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아메리카노를 마시면 카페인때문에 위산이 많이 나와서 속이 쓰릴 수 있어요.위염이 있다면 커피를 피하셔야해요.
20대 여성 밀크씨슬 꾸준히 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.밀크시슬, 멀티비타민, 오메가3를 매일 드셔도 괜찮아요.밥먹고 바로 드시면 흡수율을 높일 수 있어요.
적정량 이상의 비타민 섭취 시 정말 몸 밖으로 배출되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.수용성비타민은 소변으로 빠져나가고 지용성비타민은 몸에 쌓여서 부작용이 나타날 수 있어요.
탄산수가 치아에 영향을 주나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.스케일링을 받고나서 찬물을 마시기만해도 시려요.탄산수는 차갑고 산성이기때문에 시린증상이 더 심해질 수도 있어요.
20대 남성에게 추천할만한 영양제는 무엇이 있을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.활력이 떨어지면 비타민B군을 추천드려요.운동을 같이 해주시면 피로감을 해소시켜주는데 도움이 될거에요.
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