답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 공복에 먹어야하고 나머지는 고단백식단 후 바로 드셔도 괜찮아요.크레아틴은 부작용이 딱히 없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.공황장애에 관련된 약을 드셔서 증상을 조절하셔야하고 자율신경실조증에는 여러가지 영양제가 있는데 포스파티딜세린보다는 마그네슘이 들어간 혈액순환제, 오메가3를 추천드려요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.다이어트약을 먹으면 마그네슘, 비타민 등 영양소 공급이 불균형해지기때문에 몸이 안좋아질 수 있어요.저린증상이 나타났다면 안드시는게 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.홍삼은 여성호르몬 유사작용이 있어서 자궁근종이 있으신 분들은 피하셔야 안전해요.석류, 홍삼, 녹용 등이 있어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.4가지를 같이 드실때는 밥먹고 바로 드시면되고 비타민이 조금 겹치더라도 소변으로 빠져나가서 괜찮아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.간장약을 먹고나서 바로 아프기 시작했다면먹지마세요.간수치를 줄여주는 약인데 이상하네요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.어떤 약들은 커피, 우유 같은 음료로 먹는경우 흡수율이 많이 떨어져서 피하셔야해요.물로 드시는게 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌, 시트룰린은 공복에 먹어야 좋아요.공복상태를 1시간동안 유지해야 흡수율에 영향이 없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.인터넷에 광고하는 다이어트보조제들은 약이 아니라 그냥 식품인 경우가 많아요.중금속이나 부작용이슈가 있어서 안드시는게 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오래 자도 피곤하면 비타민b군을 드시면 돼요.많이 피곤할때 가장 먼저 드시면 좋은 영양제에요.