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약·영양제
약은 왜 식후 30분 이내에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.식후에 드셔야하는 약은 위장장애가 나타날 수 있기때문에 식후에 드셔야합니다.식후 30분을 지킬필요없이 식후즉시 드시면됩니다.
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몸이 천근만근 무겁습니다.운동을 안해서 그런거 같은데 비타민 같은 종합영양제를 먹어도 별 효과가 없는거 같습니다.여러분들의 고견을 듣고 싶네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.만성피로때문에 약국에 오시는분들께는 고함량비타민B군을 가장먼저 권해드립니다. 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 많이 관여해서 에너지생성에 핵심성분이고 그 외에도 혈액순환, 신경전달물질합성 등에도 필요해서 근육통이나 신경통이 있으신분들에게도 좋아요. 하루 1알만 드셔도되기때문에 먹기도 편하고 비타민B군은 수용성이라서 고함량이라도 소변으로 빠져나가서 부담도 덜하다는 장점이 있습니다.
식이섬유 영양제류 우유에 타서 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.식이섬유와 우유 둘다 소화를 못시키기때문에 섞어서 마신다면 안좋을듯합니다.식이섬유는 물로 드세요.
경구피임약 첫팩 휴약기 생리라고 생각해야할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.휴약기 이후에도 피임약을 드실거라면 임신가능성은 없습니다.생리중에는 성관계를 하지마세요.
배탈이나 설사를 계속할 때 유산균 효과있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.장이 안좋은 상황일 때 유산균을 드시면 진정시켜줄 수 있고 예방해줄 수도 있어요.양배추즙은 위장에는 좋을 수 있지만 배탈이나 설사를 심하게할 수 있어요.
아르기닌 오메가3 마카 hmb 이렇게 먹어도 될까여
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 공복에드시고 오메가3, 마카, HMB는 식후즉시 드세요.아침 공복, 아침 식후로 나눠서 드세요.
영양제 문의와 여드름 수면 문제
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아연, 비타민C는 식후즉시 드시고 위장영양제와 유산균은 공복에 드세요.위장이 약한것과 여드름의 상관관계는 없어요.
26개월아기 빈혈진단받고 철분제 처방받았는데 추가로 영양제복용 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.훼럼키드액을 먹일때는 아연이나 멀티비타민을 동시에 먹이지마세요.멀티비타민에 철이 들어있어도 같이 먹일 수 있습니다.
엔자임과 파파야 엔자임의 차이점
안녕하세요. 심주영 약사입니다.소화효소들은 식물에서 추출하는데 원료가 파파야일 뿐입니다.어떤 효소로 드시던 상관없어요.
피임약 복용 효과 질문입니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피임약을 안먹으면 2~3일 안에 생리가 시작해요.생리를 일주일 하시고나서 8일차부터 피임약을 드시면돼요.
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