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크릴오일이랑 오메가3 중에 어떤게 낫나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈액순환제로 드신다면 크릴오일보다는 오메가3가 더 낫습니다. 크릴오일이 나쁘다는건 아니에요. 먹는 목적에 따라서 크릴오일이 더 좋을 수도 있습니다.
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마그네슘이랑 비타민b 먹을때 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.여유가 된다면 마그네슘따로, 고함량비타민B군따로 드시는게 좋죠. 둘이 같이들어있는 영양제는 마그네슘이 적을거에요. 둘다 아침식후에 드시면 됩니다.
철분제 먹고 변비가 왔어요ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제는 2가와 3가로 나뉘는데 2가철의 철분을 채워주는 효과는 좋지만 변비부작용이 있습니다. 이럴때는 3가철로 바꿔드시면 변비없이 드실 수 있어요.
비타민c 1000mg 짜리 몇알 먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C는 많이 드시면 위장장애가 나타날 수 있어요. 위가 튼튼하시다면 2000~3000mg정도는 괜찮습니다. 이 이상으로 드시면 설사로 이어지기때문에 많이드시진 마세요.
맥스클리어 점안액 자주 사용해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.일회용 인공눈물이기때문에 필요할때마다 수시로 넣으시면 됩니다. 리캡이 되더라도 가급적이면 한번만 쓰고 버리셔야해요. 처방 인공눈물을 쓰셨는데도 눈이 건조하다면 오메가3를 드셔보세요.
변비약 마그밀, 엔테론정, 실콘정 질문
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그밀때문에 대변이 설사처럼 나올 수 있어요. 그래서 마그밀을 드실때는 화장실을 자주 갈 수 있는 시간대에 드셔야합니다. 아침에 빼고 자기전에 드셔도 상관없어요.
비타민d는 매일 어느정도 용량이 좋나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.평소에 햇빛을 잘 보는편이시라면 비타민D 2000IU정도는 적당합니다. 햇빛을 아예 보지않으면 5000IU가 좋으니 증량해서 드셔도됩니다. 비타민D는 하루한번 식후에 드시면돼요.
게보린 자주 먹어도 되나요????
안녕하세요. 심주영 약사입니다.게보린은 자주 드셔도 상관없습니다. 대신 술을 드시면 안됩니다. 만약 게보린을 먹어도 두통이 가라앉지않으면 다른 진통제를 복용하시길 바래요. 그것도 안되면 병원진료를 받아보시구요.
아프니벤큐 질문 있습니다 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.탄툼은 장기품절중입니다. 아프니벤큐를 인후통에도써요. 소염진통제이기때문에 목 안쪽까지 닿는다면 인후통을 가라앉힐 수 있습니다. 하루 3회 가글하시면됩니다.
영양제 캡슐에 정신과약 넣어먹어도되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.캡슐안에 인데놀, 자나팜 가루가 들어갈까요? 매번 그렇게 드시면 힘들기도 할거구요.그리고 가루를 계속 만지면 소실되는 양도 생깁니다. 가급적이면 알약 원형으로 드세요.
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