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비타민에 당분이 과할 경우 괜찮은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.1g의 당류가 들어있다면 4kCal밖에 되지 않습니다.단맛을 내기위한 최소용량을 쓴것 같네요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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~바이오틱스에 대해 자세히 알고 싶습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.프로바이오틱스가 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균이 먹는 먹이를 말합니다.신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 같이 들어잇다는 말이구요.포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어낸 좋은 물질을 말합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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비타민D를 섭취하는데 음식같은게아니라 영양제로 대신해도 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민d는 음식으로 충분히 채워주지 못하는 경우 영양제로 채워주시면됩니다.5000IU를 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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마그네슘 250mg씩 챙겨먹으면요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘 1알에 250mg 들어있다면 하루 1~2회 드시면됩니다.마그네슘이 많이 부족하면 아침, 저녁으로 두번 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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순수비타민c랑 아토팜 수딩젤이랑섞어서썻는데 얼굴이 검게 됐네요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C를 개봉한지 오래되었거나 공기중에 오래 노출시켜놓으셨다면 그럴 수도 있습니다.비타민C는 산화가 잘됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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구충제 먹고 과자 등 간식 먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.구충제를 복용하고나서 과자를 드셔도됩니다.구충제는 식전, 식후 상관없이 드실 수 있는 약입니다.
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24.11.11
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약사분들이 드시는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피로회복을 위해 고함량비타민B군, 두뇌회전을 위해 은행잎추출물, 근육통과 혈액순환이 잘 안되어서 마그네슘을 먹고있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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발뒤꿈치 통증을 완화시키기 위해 섭취하면 좋은 영양소는 무엇인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.족저근막염과 같은 염증이라면 MSM과 비타민B군(비타민B12가 활성형, 고함량 들어있는), 오메가3를 복용해보세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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마늘 추출물 영양제 추가 해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.통풍이 있으시다면 마늘추출물은 안드시는게 좋을것 같습니다.요산수치를 높일 수 있으니까요.다른 영양제들은 드셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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흡연자는 비타민a, 비타민b 12 를
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민A는 베타카로틴 형태로 복용하는 경우에 위험하고 비타민A 레티놀로 들어있다면 상관없습니다.비타민B12도 괜찮으니 드셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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