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제가 아연 복용에 대해 궁금한게 있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.18세의 경우 아연은 하루 30mg 이하로 맞춰드셔야합니다.50mg짜리를 절반으로 쪼개서 드시거나 격일로 드시면됩니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.27
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차멀리 심한 딸아이 좋은 방법은 없을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.멀미약을 미리 먹이는 수밖에 없습니다.나이가 어린 경우 차를 많이 타보지 않았기때문에 어쩔 수 없습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.06.27
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하루적정량이 비타민D랑 아연만 ..
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D 10ug는 400IU정도입니다.비타민D는 하루 5000IU를 맞춰서 드시면 가장 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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일본에서 사온 눈 영양제 안약 효과가있나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양소 이름이 적혀있는 사진을 올려주시길바랍니다.칼륨은 눈에 좋은 영양소가 아닙니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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L 카르니틴을 운동 30분~1시간 전에 먹는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 그렇게 드셔야하는데 카르니틴은 그럴 필요가 없습니다.아침, 저녁으로 한번에 1g씩 드시면 가장 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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에비오스 영양제 장기복용 해도 되는지 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.에비오스 맥주효모 영양제는 장기간 드셔도 괜찮습니다.밥먹고 드시고 하루에 여러번 나눠서 드시면 효과가 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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영양제를 여러가지 섞어멍으면 안되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.같이 먹었을 때 흡수율이 낮아질 수 있는 조합으로 드신다면 효과가 떨어집니다.전문가의 조언이 필요합니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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흡연자 쏜리서치 베이직 비 컴플렉스 영양제 먹어도되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.흡연자가 쏜리서치 비타민B군을 드셔도됩니다.비타민A가 베타카로틴으로 들어있는 영양제를 피해야합니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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아침 빈 속에 각종 영양제를 먹는 것은 안좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민, 미네랄이 들어있는 영양제는 밥먹고 먹어야 흡수율이 높고 위장장애도 적습니다.공복은 피해야합니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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프로폴리스가 무엇인지 어디에 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.프로폴리스는 면역세포를 활성화시켜 면역력을 높여주는 작용을합니다.최소 한달이상 꾸준히 드셔야합니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.26
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