답변 내역

귀찮다면 하루 한번 복용하는 방법이 좋겠네요.지금처럼 점심식후 한번에 드셔도되고 다른 시간대로 바꿔서 드셔도됩니다.하루 한번 식후에 드시면돼요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

건강을 위해 챙겨먹어야하는 영양제는 매우 다양합니다.필수라고 생각하는 영양제는 오메가3, 비타민D, 유산균이 있습니다.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

플레인요거트는 특정 균주를 고용량으로 쓰지는 못하기때문에 장건강이 안좋은 분은 요거트를 먹어서 효과를 보긴 어렵습니다.장이 나쁘지 않다면 요거트만 드셔도되구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

장에서부터 알러지가 시작하기때문에 유산균에 더불어 프리바이오틱스, 보울라디 등을 추가하시면 더 좋을것 같습니다.알러지, 염증을 줄여주는 비타민D도 꼭 드시구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

뼈가 안좋은 분들은 흡수율이 높고 좋은 구성의 칼슘, 마그네슘 영양제와 고용량 비타민D를 기본으로 드셔야합니다.콜라겐을 같이 드시면 튼튼하면서 유연한 뼈를 만들 수 있구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

콘드로이친의 복용량을 말합니다.식약처에서 콘드로이친을 1200mg먹어야 효과를 볼 수 있다고 정해놓아서 대부분 1200mg로 나와있구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

현 상태에 필요한 성분이 무엇인지, 지금 나이에 먹어도 무리가 안되는 구성, 함량인지 잘 따져봐야하기때문에 약국에서 상담을 받아보세요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

약국용 비타500은 편의점이나 마트에 있는 비타500과 함량, 용량 등이 다릅니다.약국에서 판매하기 시작해서 다른 유통채널로도 퍼졌기때문에 구분되어 나옵니다.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

아르기닌은 함량이 높아야 피로회복효과에 좋고 알약보다는 액상타입이 먹기가 수월합니다.또한 아르기닌만 들어있다고 효과를 보는 것도 아니기때문에 같이 들어간 성분들도 잘 보셔야합니다.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

오메가3를 2~3배로 드시면서 종합비타민을 고함량비타민b군으로 바꿔주세요.기억력 관련해서는 은행잎추출물, 레시틴을 추천드리구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.