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답변 내역

아들이 여름방학 동안 다이어트를 하려고 하는데 어떤 식단이 좋을까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.신선한 과일과 채소를 포함한 색상 다양한 샐러드도 좋구요그리고, 영양가 높은 고단백질과 식이 섬유를 함께 제공하는 닭 가슴살 케밥 ,훈제 연어, 풀그레인 식사나 쌀 또는 국수 대신 콩면, 자연 김 등이 있을 수 있습니다. 다양한 드레싱과 함께 당근 스틱이나 과일 슬라이스를 간식으로 구성해도 좋구요. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요!
건강관리 / 다이어트 식단
23.07.16
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챗Gpt로인하여 금융시장에도 변화가 있을까요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.챗GPT와 같은 인공지능 모델은 금융 시장에서 금융 거래 및 투자 결정을 지원거나, 대량의 정보들을 분석, 자동 리서치 보고서 작성 등에 활용될 수 있어 업무 효율성을 높일 수 있습니다. 개인 투자자에게 다양한 상담과 상황별 맞춤 조언을 제공할 수도 있고, 금융 기관의 리서치 작업을 간소화 시킬 수도 있을거구요. 답변이 도움 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요
경제 / 주식·가상화폐
23.07.16
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손톱에 비가 내리듯 세로 줄이 생기는 이유는 어떤 영양부족한 걸까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.손톱에 세로 줄이 생기는 것은 단백질 및 미네랄 부족과 관련이 있을 수도 있어요. 손톱은 단백질인 케라틴으로 이루어져 있으며, 단백질 부족은 세포 성장 및 손톱의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 A, C, E, B 그룹, 아연, 철 등의 영양소 부족은 손톱의 성장과 건강을 저해할 수 있으니 다양한 영양소를 보충해 줘야 좋구요. 충분한 수분섭취도 손톱도 건강하게 유지됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요!
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.16
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음식을 데워먹을때 끓이는것과 전자레인지 사용시 차이가있나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.가스렌지로 다시 끓이는 경우, 균일하게 가열되며 영양소 손실이 상대적으로 적을 수 있고 전자레인지로 데우는 경우, 전자파를 통해 요리가 가열되므로 일부 영양소가 손실이 될 순 있습니다. 특히 열에 민감한 비타민 C와 B 그룹의 일부 비타민은 전자레인지 전자파에 의해 파괴될 수 있는데 가스렌지를 사용하여 다시 데우는 것이 영양소 보존과 음식의 품질을 유지에 좀 더 유리할 수 있다고 보여집니다답변이 도움이 되셧다면 좋아요 추천 부탁드려요
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.16
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마늘 장아찌가 파랗게 변했어요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.마늘장아찌가 파랗게이 되는 이유는 마을 성분중에 아닐린 이라는 매운맛 성분이 분해되면서 발생된다고 하네요. 녹변현상 또는 청변현상 등이 나타나는데 다행히도 독성은 없다고 하니 먹어도 몸에는 이상이 없다고 합니다. 답변이 도움 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.16
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아보카도 색이 까맣게 변했는데 고무처럼 탱탱한상태인데 더기다려야 하나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.아보카도가 까맣게 변한 경우, 일반적으로 익은 상태를 의미합니다. 아보카도는 익으면 외부 색이 검은색으로 변하고 내부 고무처럼 탱탱한 텍스처가 생깁니다. 따라서, 까맣고 탱탱한 아보카도는 익었다는 신호이니, 드시면 될 것 같습니다.답변이 도움 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.16
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번데기가 고단백음식이라고 알고 있는데 단백질 말고 다른 영양소는 없나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.번데기는 고단백식품으로 알려져 있지만, 단백질 외에도 다른 영양소들을 포함하고 있습니다. 번데기는 비타민 B12, 철, 아연, 칼슘 ,미네랄, , 식이섬유 등 많이 있는데 면역, 뼈 건강, 소화 등 도움이 되는 영양소 들입니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요
건강관리 / 다이어트 식단
23.07.16
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불항과 호황을 예상하는 지표가 따로 있나요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.불황을 나타내는 지표에는 경기 침체, 고용률 하락, 소매 매출 감소 등이 있어요. 이런 지표들은 경제 활동의 둔화와 소비 감소를 시사하여 경제 불황 전망을 암시하구요반면, 호황을 나타내는 지표는 경기 회복, 고용률 증가, 투자 증가 등이 있습니다. 이러한 지표들은 경제 활동의 증가와 소비 증가를 시사하여 경제 호황의 전망을 보여줍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요!
경제 / 경제동향
23.07.16
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경제지표를 평가 할때 기저효과라 하는데 어떤 수치를 비교하는건가요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.어떤 정책의 효과를 측정하기 위해 기저선을 설정할 수 있습니다. 기저선은 정책이 적용되기 이전의 상태를 나타냅니다. 정책의 효과를 측정하기 위해서는 기저선과 정책이 적용된 이후의 상태를 비교하여 변화를 분석합니다. 이를 통해 정책의 실질적인 영향을 파악하고, 다른 요인들의 영향을 배제할 수 있습니다. 기저효과는 경제학에서 신뢰할 수 있는 비교와 평가를 가능하게 해주는 중요한 개념이라고 이해하시면 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요
경제 / 경제정책
23.07.16
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은행 대출 시 중도상환 수수료가 있는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.은행 대출 시 중도상환 수수료는 대출 기간 동안 이자 수익을 얻을 수 있는 은행의 이익을 보호하기 위해 부과됩니다. 중도상환시 은행은 예상 이자 수익을 놓치게 되고, 이로 인한 손실을 보상받기 위해 수수료를 부과합니다. 또한, 중도상환은 은행의 자금 계획에도 영향을 주는데, 은행은 대출 상환 일정에 따라 자금을 운용하고 이자를 지급합니다. 따라서, 계약 기간 내에 일찍 상환하면 은행은 자금 조달과 이자 지급에 어려움을 겪을 수 있으므로, 중도상환 수수료를 부과하게 됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요
경제 / 대출
23.07.16
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