건강관리
손톱에 비가 내리듯 세로 줄이 생기는 이유는 어떤 영양부족한 걸까요?
손톱에 비가 내리듯 세로 줄이 생기는 이유는 어떤 영양소가 부족해서 나타나는 걸까요? 어느 연령대가 되었는데도 더욱 뚜렷하게 표시 날 뿐 사라지지가 않습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
손톱에 세로 줄이 생기는 것은 단백질 및 미네랄 부족과 관련이 있을 수도 있어요. 손톱은 단백질인 케라틴으로 이루어져 있으며, 단백질 부족은 세포 성장 및 손톱의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 A, C, E, B 그룹, 아연, 철 등의 영양소 부족은 손톱의 성장과 건강을 저해할 수 있으니 다양한 영양소를 보충해 줘야 좋구요. 충분한 수분섭취도 손톱도 건강하게 유지됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손톱에 세로줄이 생긴다는것은 단백질이 부족해서 그럴수도 있습니다.
단백질을 많이 섭취하면 나아지는 경우도 있습니다.