답변 내역

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 우울증과 운동에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 연구자들에 의하면 일주일에 한 시간만 운동해도 우울 증상을 개선하는 효과가 나타난다. 달리기, 자전거 타기, 근육운동 등의 고강도 운동은 물론, 걷기, 춤추기, 요가 등의 운동을 중간 강도로 해도 정신 건강을 지키는데 도움이 된다. 적절한 운동은 뇌 활동과 심리적 안정 및 환기의 효과가 있다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 명치 통증의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료 등 위에 자극을 주는 생활습관을 바로잡아야 한다. 위장질환뿐만 아니라 심장질환도 명치통증이 동반되는 경우가 있다. 심근경색은 심장 근육에 혈액을 전달하는 관상동맥이 좁아져 혈류 공급이 원활하지 않아 발생한다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 음주 후 간에 좋은 음식에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 치즈, 두부, 고기, 생선 등의 고단백질 음식이 간세포의 재생을 높여 알코올 분해를 돕습니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 알러지 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 알레르기 반응의 원인유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용하여 알레르기의 발생에 기여합니다. 알레르기가 있는 사람들에서 특정 돌연변이가 흔하며 알레르기는 유전되는 경향이 있기 때문에 유전자가 관련되어 있다고 생각됩니다. 환경적 요인 또한 알레르기 발생 위험을 증가시킵니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.다리의 혈관 및 신경에 이상이 있을수도 있습니다.신경과 진료를 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 갑상샘에 좋은 음식에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 갑상선에좋은음식은 어떤 것들이 있을까요?브로콜리 브로콜리에 들어있는 셀레늄은 항암효과에 뛰어납니다. 검은콩 검은콩은 여성호르몬인 에스트로겐을 대체하는 이소폴라본 성분이 많이 함유되어 있어서 갑상선암 예방에 좋습니다.양배추 미역, 다시마 등의 해조류 견과류 육류 중 쇠고기와 닭고기

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 보라빛 손톱에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 헤모글로빈은 혈액 속에서 산소를 운반하는 단백질인데, 붉은색을 띤다. 손톱 밑에 보라색의 점이나 얼룩이 있는데, 손톱이 자라도 점이 이동하지 않고 색도 변하지 않는다면 혈관염을 의심해야 한다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 수면부족의 영향에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 수면 부족은 우리 인체에 큰 영향을 미친다. 총 50만 명이 넘는 실험 참가자들을 대상으로 한 153개의 논문을 BBC가 검토해 본 결과, 수면 부족은 비만, 고혈압, 심혈관 질환, 관상 동맥성 심장 질환, 당뇨 등과 크게 연관 있는 것으로 드러났다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.일반적으로 백신 접종으로 인한 부작용은 2주 안에 나타나게 됩니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 출산 후 관절의 통증에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 임신 중 모든 관절에 영향을 주는 ‘릴랙신’산후 관절통증은 분만을 촉진하는 ‘릴랙신’이라는 호르몬이 임신과 동시에 분비되면서 생긴다. ‘릴랙신’은 출산할 때 골반 주위 관절뿐 아니라 온몸의 관절에 영향을 미쳐 마치 나사가 풀린 것처럼 관절과 인대를 느슨하게 만든다. 시간이 경과하면 골반을 비롯한 관절은 스스로 제자리를 회복하려 하지만 출산 후 관절에 무리를 주는 생활습관 탓에 통증이 심해진다.출산 후 모유 수유할 때나 아기 목욕을 시킬 때 허리를 굽히는 반복적인 동작은 허리디스크나 척추관협착증 같은 허리질환을 발생시키거나 악화시켜 허리통증을 유발할 수 있다. 특히 누워있는 아기를 허리만 굽혀서 안아 올리는 동작은 허리에 많은 부담을 주는 자세이므로 최대한 몸 쪽으로 아기를 당겨 안고 천천히 일어나는 것이 중요하다.출산 후 어깨, 허리, 무릎, 손목 등 관절통증 다양임신 중이나 출산 후에는 무릎과 어깨 관절통증도 흔하게 나타난다. 보통 체중이 1kg 늘어날 때마다 무릎에 전달되는 부하는 3~5kg씩 늘어난다. 백일 전후 체중 3~5kg의 아기를 안거나 업게 되면 엄마 무릎에 10~20kg의 부담을 주게 된다. 이처럼 무리한 동작은 무릎이 욱신거리는 통증을 유발하고, 심해지면 무릎연골연화증으로 진행될 수 있다.또 아기를 같은 자세로 안을 경우 어깨 관절이 굳고 뻣뻣해지면서 염증이 생기는 오십견 증상이 심해질 수 있다. 통증이 시작되면 온찜질과 스트레칭이 도움이 되지만 증상이 계속되면 반드시 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋다.