답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절 소리를 내는 것은 관절 사이에 있는 기체가 갑작스럽게 압력을 받아 기포가 터지면서 나는 소리를 나게하는 것으로 이로운 것은 하나도 없습니다. 습관적으로 자주 하시다 잘못하여 마찰로 인하여 인대나 연골의 손상이 있을 수 있기 때문에 조심하셔야 하며 되도록이면 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절을 꺾을 때 뚝뚝하고 나는 소리는 관절 사이에 있는 기체가 갑작스럽게 압력을 받아 기포가 터지면서 나는 소리이며 뼈를 맞춰 주거나 시원하게 하는 것과는 무관하며 뚝하는 소리로서 왠지 좋아졌다는 플락시보효과는 줄 수 있을 것입니다. 하지만 습관적으로 자주 하시다 잘못하여 마찰로 인하여 인대나 연골의 손상이 있을 수 있기 때문에 조심하셔야 하며 되도록이면 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 좌우 신체 대칭이 맞지 않아 걱정이 많으시군요.정확한 상황은 알 수가 없지만 좋지 못한 자세나 습관으로 신체 균형이 맞지 않을 수도 있으며 이러한 경우 자세교정 치료를 한번 받으시는 것으로 효과가 미비하거나 만족할 만한 효과는 볼 수 없으며 지속적으로 치료 받으시고 관리하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 정확한 것은 재활의학과에서 상담 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼손 엄지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.과격한 운동으로 인하여 손가락에 충격을 가하여 손상으로 인한 염증이 있으신 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사 선생님의 환자 치료 하는 태도가 많이 안 좋았네요. 많이 불쾌 하셨겠습니다.초음파치료기는 천천히 돌려 가며 사용하여야 합니다. 움직이지 않고 한 부분에만 집중적으로 사용한다면 피부 화상을 입을 수 있습니다.하지만 피부 부위에 발적이나 화상 상처가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람마다 편안함은 다를 수 있을 것입니다.적절한 시간은 따로 정해진 부분은 없습니다.목침 베개를 베고 누우신다면 불편하다거나 통증을 유발하는 경우에는 목 주변 근육이나 인대를 과긴장 시키기 때문에 좋지 않습니다.목침 베개에도 다양한 종류가 많이 있기 때문에 편안한 베개 찾으시고 사용하시는 것이 목 관리에 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상을 불편이 있으시군요.물리치료가 필요없으시다고 하신다면 받지 않으셔도 됩니다. 하지만 발목을 다치게 되면 주변 근육이나 인대가 약해지면 발목 안정성이 떨어지기 때문에 재 손상을 입을 위험이 높기 때문에 빠른 회복을 원하시고 재손상을 입지 않으시길 원하신다면 물리치료가 염증을 완화, 통증 감소,발목 안정성과 근육을 강화시켜 주는데 도움을 주실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온찜질은 혈관을 확장시켜 손상 받은 모세혈관에 혈액의 흐름을 증가 시켜 멍을 더 크게 하기 때문에 손상으로 인하여 멍이 든 경우 2-3일 정도는 냉찜질로 손상받은 모세혈관에 혈액 흐름을 막아 멍이 더 이상 커지지 않도록 하여야 합니다.그 후 손상이 완화 되었다면 온찜질이 혈액 순환을 촉진시켜 노폐물을 제거하고 손상 회복에 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.불편한 자세로 잠을 주무셔서 목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세로 주무시게 되면 목 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발할 수 있습니다.온찜질이나 온욕을 해주시거나 마사지, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터에 앉아 있게 되면 목 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발하기 때문에 목이나 어깨가 불편하시다보니 이러한 자세가 나올 수도 있으며 컴퓨터 화면을 너무 가까이에 두고 보셔서 그러할 수도 있을 것입니다.컴퓨터를 사용하실 때 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 조금 멀리서 보시는 것이 좋으며 중간 중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.