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답변 내역

최근 자고 일어나면 손목이랑 팔꿈치 관절이 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 팔꿈치 관절 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 팔꿈치와 손목에 손상을 주었거나 좋지 않은 자세로 주무시다 어깨를 압박하여 신경을 자그하여 팔꿈치와 손목에 통증을 유발시킬 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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넘어져서 생긴 멍 어떻게 없애야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 타박상으로 멍이 들어 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 무릎 혈관에 손상을 주어 멍이 든 것으로 보이며 온찜질이나 가벼운 마사지를 해주시는 것이 멍을 빠르게 제거되는데 좋으며 약국에서 멍 크림을 구입하여 바르시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라벼 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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이유없이 허리통증이 생기는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관 등으로 인하여 허리 급성 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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발등이요. 의사마다말이달라요오른쪽이요급합니다ㅠㅠ꼭답이요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 발등 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 통풍이나 혈액순환의 문제, 내과적 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 외과적인 문제가 아니라면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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수술 5주째 됐는데 봉합 부위가 벌어진느낌이에요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술 부위에 봉합 상처는 잘 아물고 있으신 것으로 보이며 회복과정에서 가피가 앉아 있는 것으로 보입니다.염증이나 열감, 출혈 등이 있으시다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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20대 직장인 입니다,,,,,,,
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증과 손등에 혹으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손등에 결절종이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이나 불편이 있으시다면 정혀외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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새끼발가락 이부분 왜 아풀까요 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락 옆 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 통증이 아니라며 세균감염이나 통증 부위의 지속적인 압박으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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아침에 일어나자 마자 스트레칭을 하면 통증 감소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎, 어깨, 허리 통증으로 불편이 있으시군요.아침에 일어나서 가벼운 스트레칭을 해주시면 혈액순환을 촉진시켜 주며 근육을 이완시켜 주어 통증을 줄여 주고 몸의 유연성을 강화시켜 신체 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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뭉친 등근육은 어떻게 풀어야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뭉친 등 근육으로 불편이 있으시군요.목과 어깨 주변 근육이 과긴장되지 않도록 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 장거리 운전, 목을 숙이고 공부를 하거나 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움을 줄 수 있을 것입니다.안마의자를 사용할 경우 너무 강한 강도나 장시간 이용은 하지 않는 것이 좋으며 제품 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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장시간 앉아 있다 보면 허리 아프지 않으신가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되기 때문에 장시간 앉아 있는 것은 많은 부하를 주게 되어 통증을 유발하거나 심한 경우 허리디스크 등 요추질환을 유발할 수도 있습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이 허리 건강을 유지하는데 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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