답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 근피로나 발목 주변 근육이나 조직의 손상이 발생하신 것일 수도 있으며 통풍 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 발바닥 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무지외반증이나 지간신경종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.평발과 발바닥 앞쪽의 통증이 있으시다면 발에 통증을 유발하는 무리한 활동이나 움직임은 많이 하지 않는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해 주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신으시고 기능성 깔창을 이용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 보아서는 상완근 부위에 통증이 발생하는 것으로 보입니다.무리한 반복 사용이나 좋지 않은 자세, 무거운 중량의 운동으로 인하여 상완근에 근피로가 쌓였거나 손상이 있으신 것 같습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 내측 복사뼈 골절로 불편이 있으시군요.심한 통증이나 부렾ㄴ이 없으시다면 골절과 장기간 깁스로 고정하고 있으시다보니 발목이 움직임의 제한과 혈액순환의 문제로 인하여 붓기가 있는 것입니다.골절이 완전히 유합이 되었다면 통증이 없는 범위에서 조금씩 발목 관절 가동 범위 운동을 해주시며 재활 운동을 해주는 것이 좋으며 붓기도 천천히 없어질 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파는 손상 부위에 충격을 가하여 염증을 제거하고 세포재생에 도움을 줄 수 있으며 치료 진행 후 치료 전보다 더 심한 통증이 발생 할 수도 있지만 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.서 있을 때 발 전체에 체중이 고루 실리지 않는 것 같아 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으며 정형외과에서 신체 전반적인 균형 검사를 받아보시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 높이 깔창이나 키 높이 신발 모두 몸에 무리를 주는 것은 비슷할 것으로 보이며 키높이 신발에 깔창까지 쓰는 것은 발목의 안정성이 무너지며 신체 불균형으로 무릎이나 발목, 골반, 허리 등에 좋지 않으며 부상의 위험이 높을 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.외상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 현 상황을 파악하기는 힘들어 보이며 냉찜질을 해주시고 손상부위에 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.치료를 하지 않고 방치하신다면 증상이 더 악화되어 심한경우 일상생활에서도 많은 어려움을 가질 수가 있기 때문에 약물치료, 주사, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리를 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭이나 운동은 디스크 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이나 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동, 올바른 자세의 프랭크 운동 등이 코어 근육을 강화 시켜주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.