답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증으로 불편이 있으시군요.도수치료는 물리치료사가 직접 질환에 맞게 적절한 치료기법을 시행하며 실시를 하며 추나요법은 한의사가 질환에 맞는 적절한 치료기법으로 시행을 하게 되며 두 치료 중 어느 치료가 효과적인지는 개인마다 차이가 있을 수가 있을 것이며도수치료와 추나치료는 비급여 항목으로 병원마다 책정되어 있는 금액이 다를 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리협착증으로 불편이 있으시군요.장시간 한 동작으로 서 있는 등 허리에 부하를 주는 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 무리하게 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이나 허리를 비트는 운동은 하시지 마시고 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 규직적인 빠른 걷기 운동이나 허리를 앞으로 숙여 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.여성이 남성보다 관절염이 더 잘 걸리는 이유는 폐경기 여성 호르몬이 에스트로겐이 감소하면 골밀도 감소와 염증작용 증가하여 관절염증상이 더 심해 질 수 있고 남성과 여성의 골 구조 차이의 영향도 있으며 근육량에서도 남성보다 적기 때문에 무릎에 부하를 더 많이 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 자세나 반복적으로 허리를 앞으로 숙이는 동작, 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동과 가벼운 저항의 근력 운동을 함께 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 붙여서 약물이 피부를 통해 환부에 도달하여 통증을 줄여주며 패치는 역시 붙여서 사용하며 약물이 혈류를 타고 전신작용으로 효과를 만들어 냅니다.쿨파스는 맨톨 성분이 함유 되어 있으며 급성염증에 사용하며 핫파스는 캡사이신 성분이 함유되어 있으면 만성통증이나 근육이 뭉쳤을 때 사용합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 뭉침으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 다음날 다리가 뭉쳤다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주에 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.손상된지 1달 정도 되섰다면 온찜질을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 골절로 불편이 있으시군요.손상정복와 관리에 따라 회복기간이 다를 수는 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요하며 골절이 유합될 때까지는 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직잉은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 유합되시고 난 후에도 손가락 관절 범위 증가 운동과 근력 운동 등 재활치료를 받으시는 것이 뺘른 력복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목에 과한 힘을 주지 않고 목을 숙이지 않고 바른 자세로 철봉에 매달려 힘을 쫙빼는 동작의 데드행 운동은 하셔도 큰 문제는 되지 않을 것입니다.하지만 통증이 발생하신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 부분파열이 되어 인대가 엉망인 모양으로 붙지는 않으니 걱정하지 않으셔도 되지만 지속적으로 손상을 입게 되면 만성 질환이나 지속적인 손상으로 인하여 발목 불안정증이 발생할 수도 있을 것입니다.완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부하를 줄때에는 발목 보호대를 착용해주시는 것이 좋으나 통증을 유발하는 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.회복 후에는 발목 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어져 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.