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좌식용의자 브랜드 어떤걸 구매하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.사람마다 의자의 편안함은 틀릴 수가 있으며 장시간 앉아 있으시다면 허리에 부하를 주어 통증이 유발될 수 있을 것입니다.장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 엉덩이를 의자 끝에 붙이시고 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하여 의자 높이가 무릎이 90도가 되는 높이로 만들어 주시고 올바른 자세로 앉는 것이 도움이 되실 것입니다.본인에게 맞는 편안한 의자 찾으시고 허리 건강 챙겨나가시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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손이 삐이거나 했을때 바로 주사 맞는게 좋은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상 정도에 따라 달라질 수 있으며 경증 손상의 경우 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시면 자연 치유될 수 있을 것이며 손상 정도가 심한 손상의 경우 병원에서 진료를 받으시고 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다. 경증 손상의 경우라 하여도 손상 부위를 무리하게 계속 사용하시게 된다면 증상이 더 악화되어 회복이 힘들어 질 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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몇 개월 전에 운동화를 꺾어신고 걷기운동하다가 발목이 삐끗해서 응급실에 간적이 있습니다. 염좌라고 하고 특별한 치료는 하지 않던데, 염좌가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 염좌는 무리한 활동이나 움직임으로 인하여 발목 관절의 인대에 손상을 주어 염증이 발생하는 것을 말합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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목디스크 관리를 하고 싶은데 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사 입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.모든 수영이 목디스크에 무리를 준다고는 볼 수는 없으며 자유형과 같은 목을 옆으로 돌리는 운동은 목디스크에 좋지 않으며 올바른 자세로 통증이 없는 무리하지 않는 범위에서의 배영은 괜찮을 것입니다.목 디스크가 있으시다면 목을 뒤로 젖혀 주는 신전운동이나 통증이 없는 범위에서 올바른 자세로 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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발톱에 멍이 든 후 발톱이 들려 안에서 새로운 발톱이 자라는 것 같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.손으로 만지거나 물리적인 힘을 가하여 직접 제거하지 마시고 시간이 지나면서 서서히 발톱이 빠지면서 새로 발톱이 나올 것입니다.세균에 감염 되지 않도록 발의 청결과 소독 잘해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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이정도 상처면 물 묻혀도 되나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 상처로 불편이 있으시군요.상처가 완전히 아물고 딱지가 떨어질 때까지는 상처에 물이 닿지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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어깨통증이 심해질 경우 팔하고 손목까지 영향이 가나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 부위의 손상이나 목디스크로 인하여 신경을 압박하게 되면 팔이나 손목, 손가락의 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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스트레칭(종아리가 땡겨지는)시에 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.종아리 스트레칭으로 인하여 뒤꿈치 통증이 있으시다면 족저근막염이나 아킬레스건염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.염증으로 인하여 통증이 있으시다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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혹시 이건 무슨골절이라고하나요 ??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추골절로 인하여 불편이 있으시군요.분쇄골절은 2개 이상의 골전선에 의해 3개 이상의 골절편이 발생하는 것을 말하며낙상으로 인하여 세조각으로 골절이 발생하였다면 분쇄골절이라고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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어깨에서 자꾸 탁탁 거리는 뼈소리가 나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 관절 소리로 불편이 있으시군요.가끔씩 소리가 난다면 누구에게나 날 수 있는 탄발음 소리라 통증이 없으면 걱정하지 않으셔도 되지만특정한 움직임에서 어깨 관절 소리가 지속적으로 나고 어깨충돌증이 있으시다면 어깨 움직임으로 인하여 관절이나 인대, 힘줄의 마찰로 인한 소리 일 것이며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.26
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