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자고 일어나면 담이 자주 걸리는 경우에는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 어깨주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 잠자리가 불편하여 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장하여 경련이 올 수도 있으며 경련이 자주 오신다면 목디스크나 일자목 등 경추 질환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시거나 높은 베개를 이용하신다면 베개를 낮추어 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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제 성장판이 닫혔는지 안닫혔는지 알고싶어요. 그리고 성장판검사하러가고싶은데 비용이 얼마인지 모르겠어요 비용이 얼마인지 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.성장판 검사 비용은 보통 10만원 이내 이지만 의료보험이 되지 않는 비급여 수가 이기 때문에 병원마다 금액이 다를 수 있기 때문에 해당 병원에 문의 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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어깨통증으르 엑스레이만 찍어보고 석회건염이라고합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.병원에서 검사 결과 석회근염이라고 하였고 통증이 조금 줄어 드신다면 회전근계파열이나 퇴행성은 아직 의심하지 않으셔도 될 것입니다.석회건염 초기에는 염증으로 인하여 통증이 유발되기 때문에 냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 통증이 유발되지 않는 범위에서 관절 가동 범위 증가 운동과 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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다쳤을때.....알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.발가락에 나오는 피덩어리는 상처로 인하여 혈액이 혈관 내에서 응고되어 덩어리가 된 혈전이 같이 나오는 것일 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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허리를 발로 밟아서 마사지하는게 안좋은 방법일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.힘이 너무 강하게 적용되어 허리를 잘 못 밟게 되면 척추나 늑골의 골절이 있을 수도 있으며 허리디스크 등 척추 질환을 유발할 수도 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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마우스쓰는 검지손가락 통증이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용 등으로 인한 힘줄염이나 관절염, 방아쇠 수지 증후군 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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팔꿈치 안쪽 통증 완치 방법 문의 드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 팔꿈치의 과한 사용이나 무거운 짐을 들거나 무거운 저항의 운동으로 인하여 지속적인 손상이 올 수도 있습니다.손상이 오래되거나 반복되게 되면 회복이 느려 지거나 관절염 등의 만성질환이 발생할 수도 있기 때문에통증이 완전히 없어 질 때 까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 재활치료 등을 꾸준히 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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날개뼈 쪽 통증이 있을때 어떻게 스트레칭을 해야 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 못한 자세나 잠자리가 불편하여 근육이 과긴장하여 날개뼈 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시거나 마사지 날개뼈를 움직여 주는 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 약물치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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어깨 통증 병원 가서 치료 가능한가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 질환에는 목디스크, 회전근개파열, 오십견, 흉곽출구증후군, 좋지 못한 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장 등이 있으며 질환이나 손상 정도에 따라 MRI가 필요할 수도 있으며 치료 방법이 달라질 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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가족이 디스크가 터져서 현재 수술한지 2개월이 지난 시점입니다. 운동은 언제부터 하는 것이 좋으며 평소 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가족분의 허리디스크 수술로 걱정이 많으시군요.허리디스크 수술을 하고 나면 3개월-6개월 정도 재활치료가 필요하며 허리에 부하를 주거나 압박을 가하는 활동이나 허리를 앞으로 숙이는 동작 등 허리에 통증을 유발하는 움직임은 하시지 않으셔야 하며 담당의사선생님께 상담을 하시면 더 많은 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.가족분의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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