답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 인하여 불편이 있으시군요.통풍 검사를 받기 위해서는 류마티스 내과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오토바이 사고로 인한 발목 손상으로 불편이 있으시군요.뼈에는 이상이 없으시다면 정말 다행이네요.붓기와 통증이 있으시다면 발목 인대나 근육 손상으로 인하여 염증이 유발되신 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 약물치료, 주사 치료, 체외충격파, 물리치료 등이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 손가락 힘줄에 손상을 주어 염증이 유발되신 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 뼈가 어긋나면 통증이 발생하거나 신경압박, 관절운동에 제한이 올 수도 있으면 외과상 보기에 좋지 않을 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 골반틀어짐, 과도한 사용 등으로 인하여 고관절 힘줄염이 유발 되신것 같습니다.통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지는 근육을 이완시켜주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 몸이 가벼워지는 느낌이 드실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지가 근육을 이완시켜주고 혈액순환을 촉진시켜주는 효과가 있지만 강한 강도나 장시간 적용하게 되면 근피로가 쌓여 근육통이나 피부손상을 입을 수도 있기 때문에 적절하게 하시는 것이 좋습니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체중이 과하게 늘어나면 허리에 부하를 증가시킬 수 있으며 사무 업무를 하기 위해 장시간 앉아 있는 것도 허리 디스크에 부하를 주어 통증을 유발할 수가 있습니다.평소 규칙적으로 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.저녁 때마다 잦은 어지러움으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 등 좋지 못한 자세나 습관, 피로, 스트레스 등으로 목 주변 근육이 과긴장을 하게 되면 목이나 어깨 통증, 어지러움, 구토 등이 발생할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터 일을 하신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 집에서는 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 피로와 스트레스를 풀어주고 근육을 이완시켜 주어 증상을 완화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 갑자기 무리한 운동으로 인한 근육통 일 수도 있지만 발목 손상으로 인한 통증일 수도 있습니다.근육통은 3-4일 정도 지나면 자연회복 되실 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 5일 이상 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.