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물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉각치료는 액화 이산화탄소를 외상 등으로 인한 근골격계 손상 부위에 분사하여 피부 온도를 급격히 냉각 시켜 염증을 완화시키고 통증을 줄여 주는 치료 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무너진 자세로 인하여 불편이 있으시군요.자세교정밴드를 착용하신다면 장시간 착용하시는 것은 신체의 움직임을 방해하며 신체 근육을 약하 시킬 수 있기 때문에 좋지 않습니다.신체에 부하를 주실 때만 적절하게 착용해 주시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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길가다 넘어지고나서 그땐 괜찮다가 시간이 지나니 무릎이 부어올랐는데 집에서 대처방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지셔서 무릎 손상을 입으셨군요.무릎이 붓고 통증이 있으시다면 손상으로 인하여 염증이 있으신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 파스를 붙이 실 때에는 쿨파스를 붙여주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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발목 삐었을 때 소염제를 먹는 것과 물리치료 어느 것이 더 좋을 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목을 손상으로 염증과 통증이 있으시다면 소염제를 처방 받아 섭취하시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 더 효과적일 것입니다.빠른 회복을 원하신다면 냉찜질이나 전기치료를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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팔다리에 한번씩 심하지는 않지만 경련이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔다리 경련으로 걱정이 있으시군요.경련의 원인으로는 피로, 스트레스, 전해질 문제, 과한 운동으로 인한 근피로, 근위축증, 내분비 질환의 문제로 인하여 증상이 유발될 수가 있습니다.경련이 자주 발생하신다면 내분비 내과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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평행봉 운동하다가 오른쪽 어깨를 다쳐는데 여러병원을 다녀도 완쾌가 안되고 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 아직 있으시다면 무리한 운동이나 스트레칭을 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 관절가동 범위 운동이나 관절 안정성 운동, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.운동을 하실 때 통증이 유발되신 다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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도수치료와 물리치료 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료와 도수치료에 대해 궁금하시군요.물리치료에는 물리치료사가 손으로 치료하는 도수치료, 전기치료, 수치료, 광선치료 등이 있습니다.도수치료는 건강보험 제외로 비수가 항목으로 적용되어 있어 치료 비용이 비싸며 병원마다 다를 수가 있으며 PNF, BOBATH, NDT와 같은 중추신경계 치료나 나머지 전기치료, 수치료, 광선치료 등은 건강보험 수가 항목에 적용이 되어 있어 저렴하게 치료를 받을 수가 있습니다.도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 질환에 맞게 적절한 기법을 사용하여 치료사가 치료를 하게 되며 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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안녕하세요 2016년도에 디스크 협착증으로 수술을 하고 지독한 통증 으로 지금까지 고통을 격고 있습니다 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크는 지속적으로 관리가 필요하며 생활에서 허리를 굽히는 동작이나 습관, 운동은 하지 않으셔야 합니다.허리에 좋은 운동은 코어 근육을 강화시켜 주는 운동이나 스트레칭이 도움이 되며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 수중에서 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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승모근은 오히려 주무르는게 안좋다고 들었는데 진짜 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근이 많이 뭉치시나보군요.승모근을 안마해준다고 하여 안 좋을 것은 없습니다.적당한 강도로 안마를 해주시게 되면 근육이 이완되며 혈액순환을 촉진시켜 주어 근육을 풀어 줄 수가 있습니다.하지만 강한 강도나 자극으로 안마를 하거나 장시간 하시게 되면 근육의 손상이나 근피로를 줄 수 있기 때문에 좋지 않습니다.승모근이 자주 뭉치신다면 좋지 못한 자세나 습관, 피로, 스트레스, 과한 운동 등이 원인 일 수도 있으며 온찜질이나 온욕, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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왜 오래 앉아있는 게 척추에 안 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 것은 척추에 압박을 가하여 요추에 부하를 많이 주게 됩니다. 장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 무리를 주게 되며 자세가 무너지면서 경추에도 무리를 주게 됩니다.장시간 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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