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답변 내역

골프 스윙하다가 팔꿈치가 통증이 오는데 어떻게 찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.골프로 인하여 골프엘보 증상이 많이 유발되며 통증이 있으시다면 염증을 의심해 볼 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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키보드로 자판을 30분 이상 하고 나면 어깨가 아픈데, 왜 그런 것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.목 주변 근육이 과긴장을 하였거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환이 있는 경우 어깨 통증을 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 책을 보시거나 핸드폰을 보신다면 중간중간 일어섯 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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허리디스크로 오른족 종아리 바깥쪽이 불편할 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 간질거림이 있다면 하지정맥류나 허리디스크 증상으로 유발될 수도 있습니다.담당의사선생님과 상담해보시면 보다 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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계단에서 발을 접질렀는데 너무 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.염증과 붓기가 있으신 것으로 보이며 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발에 힘이 들어 가지 않고 통증이 심하시다면 인대 파열이나 골절을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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근육통이 왔을때 빠르게 대처하는 방법 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리와 허리 통증으로 불편이 있으시군요.단순 급성 근육통의 경우 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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재활 하는 도중에 같은 부위가 다치면 재활 기간이 배로 늘어나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.재활 기간이 늘어 나기는 하겠지만 재활 기간 중 손상을 입더라도 손상 정도나 관리에 따라 회복기간이 달라 질 수 있기 때문에 재활기간이 배로 늘어난다라고 단정지어 말씀드릴 수는 없습니다.발목 상태에 대해 담당의사선생님께 상담을 해보시는 것이 더 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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교통사고 지불보증병원 여러곳 다녀도되죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 병원 통원 치료를 받으신다면 하루에 한 곳만 가시고 맘에 드시지 않으신다면 지불보증으로 치료 받을 수 있는 병원에서 치료를 받으신다면 다른 병원에서 치료 받으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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어깨 노화를 막는 간단한 운동에는 어떠한 것이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 노화를 막는 간단한 운동법은 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 어깨 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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바지를 벗다가 허리가 삐끗했는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 동작으로 인하여 허리 염좌가 발생하신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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안쪽 복숭아뼈 타박상 찜질 질문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 부상으로 불편이 있으시군요.부상 부위 통증이나 염증이 줄어 들었다면 온찜질을 해 주시는 것이 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 주며 염증 완화에 도움을 줄 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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