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답변 내역

끊어진 인대는 다시 회복이 안되는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 부분 파열의 경우 시간이 지나면 생성되며 회복이 되지만 완전파열의 경우 회복이 어려우며 수술이 필요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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어깨 골절 수술후 치료 방법, 좋은 음식
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일주일 전에 수술을 하셨고 염증과 붓기가 완화되고 통증이 줄어 들고 있다면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.뼈에 좋은 음식은 다양한 영양분을 섭취해주시는 것이 좋으며 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D, C, 철분 등이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.예를 들어 두부, 콩류, 해조류, 귤, 오렌지, 멸치, 우유, 견과류, 시금치 등이 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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허리아프고 무릎아플 때 바디필로우 사용
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.사람들마다 편안함이 틀리기는 하겠지만허리 통증이 있으시다면 바로 누운 자세에서 무릎베개를 사용하시는 것이 도움이 되며 옆으로 누워 주무신다면 허리가 굽혀지지 않도록 하는 자세에서 얇은 베개를 무릎사이에 끼우고 주무시거나 바디필로우 처럼 긴 베개를 껴 앉고 주무시는 것도 편안하게 주무시는데 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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오금이 뻑뻑하여 무릎 앉기가 어려위요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.오금 부분에 통증이 있으시다면 햄스트링의 손상이나 퇴행성 관절염이나 허리 척추 질환의 문제로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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왼쪽발등이 오른발등보다 시린것은왜그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발등이 시려워 불편이 있으시군요.잘못된 자세로 인하여 왼쪽 발에 압력이 많이 가해지거나 고혈압으로 인한 혈액순환 장애, 신경 압박, 관절염 등의 문제로 인하여 증상을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인은 알기 위해서는 담당의사선생님과 상의해보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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어깨 통증 회전근개 염증일까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.증상으로 보아서는 회전근개 파열을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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등 통증이 계속되는데 어떤 질병일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 습관이나 자세로 인하여 목 주변 근육이 과하게 긴장을 하였거나 염증으로 통증이 유발되기도 하며 거북목이나 목디스크 일 수도 있으며 전거근이나 역류성식도염 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과나 내과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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두달 쯤 전부터 허리 통증이 너무 심해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 손상으로 통증이 지속되신다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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운동 후 근육의 피로도를 줄이기 위한 냉찜질 온찜질?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동을 하시고 난 후 근육이나 인대 등의 손상이 있을 수 있으며 피로물질인 젖산을 제거하기 위해 바로 해주시는 것은 냉찜질을 먼저 해주시는 것이 좋으며 시간이 지나면 온찜질을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 통증을 주여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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최근들어 발등이 많이 아파지는데 왜 그런지 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.발등 통증을 유발하는 원인으로는 발등에 무리를 주는 반복적인 움직임이나 발등 부상, 굽이 높거나 바닥이 부드러운 불편한 신발 착용, 관절염, 통풍 등으로 인하여 통증이 발생할 수 있습니다.많이 걸으신다면 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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