전문가 프로필

답변 내역

어깨 노화를 막는 간단한 운동에는 어떠한 것이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 노화를 막는 간단한 운동법은 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 어깨 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

바지를 벗다가 허리가 삐끗했는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 동작으로 인하여 허리 염좌가 발생하신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
4.0
1명 평가
0
0

안쪽 복숭아뼈 타박상 찜질 질문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 부상으로 불편이 있으시군요.부상 부위 통증이나 염증이 줄어 들었다면 온찜질을 해 주시는 것이 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 주며 염증 완화에 도움을 줄 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
0
0

정강이 골절후 재활에는 어느정도 시간이 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 정강이 골절로 불편이 있으시군요.골절의 경우 6주-8주 정도 회복기간이 필요하며 무리한 활동이나 움직임으로 회복이 느려 질 수도 있으며 부정유합이 생길 수도 있기 때문에 완전히 유합이 될 때까지는 무리한 활동이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

웃응 우리사람들의 건강에 어떤영향을 끼칠까
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엔돌핀이 아픈병을 잘 나을 수 있는 과학적 근거는 아직 정확하게 밝혀 지지는 않았으며 엔돌핀은 뇌에서 생성되어지는 신경전달물질로 통증 감소, 쾌감, 스트레스 감소 등 정신적, 심리적으로 긍정적인 영향을 주기는 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

팔 올리고 자는 만세 수면 어떻게 고칠까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 주무실 때 무의시적으로 팔을 올리는 자세를 인위적으로 고치기란 어려울 것 같습니다.주무실 때 바디필로우와 같은 장베개를 껴 앉고 주무시거나 팔을 고정하는 방법 등을 생각해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
4.0
1명 평가
0
0

무릎이 시큰거리고 너무 아픕니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수가 없으나 무릎이 시큰하고 아프시다면 관절염을 의심해 볼 수 있으며 초기에 검사와 치료를 하시는 것이 증상이 더 심해지는 것을 막아 주며 지연 시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
5.0
1명 평가
0
0

한번 골절 된 곳은 다시 부러지기가 쉬운가요? 혹은 더 단단해지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절 된 부위 또 골절이 될 까 걱정이 많으시군요.한번 골절 된 부위는 유합이 되더라도 더 단단해 지지는 않으며 약간은 약해 질 수도 있으나 이전과 비슷한 상태로 돌아가실 것입니다.골절이나 손상을 입지 않기 위해서는 평소 규칙적인 운동으로 손가락 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
5.0
1명 평가
0
0

엄지발톱을 짧게 잘라서 염증이 생긴 것 같아요. 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발톱을 짧게 잘라 염증이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
5.0
2명 평가
0
0

운동으로 인한 회전근개 통증도 도수치료로 나아질 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 운동과 가슴운동으로 잦은 회전근개 통증이 유발되시는 군요.도수치료를 통하여 회전근개 부분의 통증완화, 손상회복, 올바른 움직임을 위한 근재교육 등을 받으실 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
0
0