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무릎이 너무 아파요.. 파스를 붙이면 괜찮아지긴 하는데요...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 부하로 인하여 무릎에 무리를 주어 통증을 유발하였거나 인대나 연골의 손상, 관절염으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.무릎에 부하를 가하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 무릎에 부하가 가지 않도록 중간중간 훙분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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가만히 있으면 손발이 차가워 져요. 조언부탁합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발이 차가워 불편이 있으시군요.노화나 신경장애, 기초대사의 저하들을 의심해 볼 수도 있으며 지나치게 손발이 차갑다면 수족냉증을 의심해 볼 수도 있습니다.평소에 손과 발을 추위에 노출하는 것을 피해주시고 양발 등을 따뜻하게 신어 주시는 것이 좋으며, 운동이나 가벼운 스트레칭, 따뜻한 물에 온욕이나 족욕이 도움이 되실 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 신경과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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걷다보면 왼쪽 가슴 아래 통증이 계속 생겨요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 아래 통증으로 불편이 있으시군요.가슴 아래 통증이 일시적인 단순 근육통일 수도 있으나 심질환이나 다른 내과적인 문제일 가능성도 있습니다. 정확한 원인을 찾기 위해서는 내과나 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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등 날개뼈 사이에 근육이 꼬이듯이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 사이 근육통으로 불편이 있으시군요.테니스를 하시며 무리한 근육 사용이나 강한 서브를 넣기 위해 갑자기 강한 힘을 사용 하시려 하다보니 근육에 과한 무리를 주어 통증을 유발하는 것 같습니다.계속하여 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하신다면 증상이 더 심해 지실 수 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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직업이 미용사인데 손바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손을 자주 이용하는 직업을 가지신 분들에게는 손목터널증후군이나 건초염을 잘 유발 되기도 합니다.염증이 있으시다면 마사지가 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 사라지셨다면 주기적으로 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 있으시다면 초기에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 약물처방이나 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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넘어지면서 광대뼈를 쪘는데 광대랑 머리까지 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.광대뼈 손상으로 불편이 있으시군요.광대뼈 타박상으로 인하여 염증으로 인하여 통증이 머리까지 전달 될 수도 있으며 골절 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위를 누르거나 충격을 주시지 말고 쉬어 주시는 것이 좋으며 골절 여부를 확인하시기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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관절염은 추울 때 더 통증이 심해지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인이 관절염으로 고생을 하시는 군요.날씨가 추워지면 관절염이 더 심해지는 이유는 외부 낮은 기온으로 인해 근육과 인대의 수축, 혈관 수축으로 인해 영양분 공급을 저해하며 무릎관절을 부드럽게 하는 활액의 분비가 적어 무릎 관절이 뻣뻣해지고 경직되면서 통증이 더 심해질 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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어린이도 디스크가 생길 수 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이의 목 질환 문제로 걱정이 있으시군요.목디시크가 퇴행성 질환이라고 하나 외부 충격으로 인한 손상으로 올 수도 있으며 최근에는 핸드폰, 컴퓨터, 미디어 등으로 인하여 10대에게도 목디스크가 많이 발병하고 있으며 중학생에게서도 나타나고 있습니다.장시간 앉아 책을 보신다면 책 거치대 등을 이용하시는 것이 좋으며 컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주고 멀리서 화면을 바라보시는 것이 좋습니다. 핸드폰을 사용하실 때에도 오랫동안 목을 숙이고 있는 것을 자제해 주셔야 하며 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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일하고 아침에 잠에서 깨면 손가락이 붓는 이유는요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 업무로 인하여 상지의 과한 사용으로 인한 근육의 과긴장으로 인한 혈액순환을 저하 시켜 손가락 붓기를 유발한 것 같습니다.업무를 하시기 전 가벼운 스트레칭이나 주무시기전 온찜질이나 마사지 등이 붓기를 완화시켜 주시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
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허리통증은 자연적으로 완치가 되는 경우도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으셨군요.허리주변 근육의 과한 긴장으로 인하여 근육통을 유발하는 경우 2-3일 정도 가벼운 스트레칭이나 마사지 등으로 회복할 수도 있으며 허리 염좌의 경우 손상 정도나 관리에 따라 다를 수도 있지만 보통 2-4주 정도 약물 처방, 물리치료, 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 자제해주시고 쉬어 주시면 회복할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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