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목이아파요 어깨 에시 왼쪽목이너무아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 습관이나 자세로 인하여 목이나 어깨 주변 근육을 과긴장 하였거나 거북목이나 목디스크 등으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.손상으로 인하여 염증이 없으시다면 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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요산 수치가 높은대 어찌 관리할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍이 걱정되신다면 고단백, 고칼로리 음식은 주의하시는 것이 좋으며 음주, 흡연을 자제해 주시고 당뇨, 고혈압 등의 위험이 있으시다면 관리하셔야 합니다. 또한 비만도 통풍을 유발하는 요인이기 때문에 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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발가락 무지외반증은 교정이 가능하더고들 하던데요.맞나요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증의 변형 정도가 심하지 않다면 보존적인 방법으로 교정을 할 수도 있으며 변형 정도나 심한 통증이 유발된다면 수술을 할 수도 있습니다.보존적인 치료 방법으로는 돌출 부위를 자극하지 않는 편한 신발이나 발가락 부분이 넓고 굽이 낮은 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 교정기를 사용하시는 것도 도움이되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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발가락 무지외반증이 신발에 의해서도 생길수 있나요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증의 경우 신발 앞이 좁은 신발이나 하이힐 등 굽이 높고 불편한 신발을 자주 신을 경우 유발할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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고2인데 무릎이 안낫고 계속 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 손상이 있으시다면 통증이 없어 질 때 까지는 무릎에 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않으시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 계속해서 무릎에 부하를 주게 되면 증상이 악화되거나 회복이 지연 되실 것입니다.무릎 보호대가 통증을 줄여 주는데 도움이 되지만 장시간 착용 시에는 무릎 관절의 움직임을 제한하며 주변 근육이나 인대를 약화 시킬 수도 있기 때문에 적절히 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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오십견과 회전근개 질환은 어떤 증상이 나타 나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.회전근개파열은 팔을 위로 들때와 뒤로 돌릴때 통증이 심하고 근력 약화가 함께 일어 나며 팔을 스스로 올릴 때에는 통증이 있어 운동과 움직임에 제한이 있으나 다른 사람의 도움으로 팔을 올릴 때에는 움직임의 제한이 없습니다.오십견은 팔을 벌리거나 위로 들때 통증이 심하지만 근력 약화는 동반하지 않으며 팔을 스스로 올릴 때에나 다른 사람의 도움으로 올릴 때 모두 통증이 있으며 관절 움직임에 제한이 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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요즘 들어 어깨 질환 환자가 늘어나고 있다고 하는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.최근 어깨 질환환자가 늘어 나는 이유 중 하나가 잦은 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인하여 장시간 움직이지 않아 목과 어깨 주변 근육을 과긴장 시키거나, 목디스크, 거북목, 오십견 등 질환 환자가 늘어나기 때문입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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발목 인대 찢어짐 - 무릎 불편함을 줄일 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 발목에 정확한 부하를 가하지 못하여 자세가 무너지며 무릎이나 엉덩이, 허리에 통증을 유발할 수도 있습니다.발목 손상이 회복하실 때까지 부하를 가하거나 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주지 않고 허리, 엉덩이, 허벅지, 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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무릎 통증이 조금 있는데, 엑스레이 찍어봐야 할까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있다 일어설 때 통증이 있으시다면 하지 혈액순환 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 마사지나 온찜질이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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팔꿈치 부상 후유증인지 오래가네요 관리를 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 아직 남아 있으시다면 팔꿈치에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 움직임이나 운동으로 회복이 지연되거나 재 손상을 유발 할 수 있습니다. 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가볍게 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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