무릎 위쪽 통증이 있습니다(허벅지 근처)
차에 앉아있다가 다리를 피면 무릎 위쪽 부분이 아픈데 원래 이런건가요?
한 10분정도만 앉어있다 펴도 아픈데 병원 가야하나요?.?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
차에 10분정도 앉아 있다가 다리를 펴면 무릎 위쪽 부분이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
대퇴사두근의 긴장 또는 건염일 수 있고 허벅지 앞 근육이 무릎 뼈와 연결되는 근육으로 오래 앉아 있으면 이 근육이 짧아지고 갑자기 다리를 펼때 떙기듯 아픈 느낌이 들 수 있습니다.
또는 슬개대퇴증후군일 수 있는데 허벅지 뼈 고랑위에서 미세하게 어긋나며 마찰이 생기면서 통증이 발생할 수도 있고 또는 무릎의 건초염 또는 슬개건염일 가능성도 존재하며 무릎을 많이 사용하는 운동 또는 계단 쪼그리기 등의 원인일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 일단 휴식 및 가벼운 스트레칭 그리고 따듯한 온찜질등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎을 굽힌 자세로 오래 있으면 허벅지 앞쪽 근육이나 슬개건 주변이 긴장돼 통증이 생길 수 있습니다.
10분 정도만 앉아 있어도 아프다면 단순한 근육 뻣뻣함보다는 슬개건염이나 연골 손상 가능성도 있습니다.
일시적인 통증이면 스트레칭과 온찜질로 호전되는지 지켜보세요.
2주 이상 지속되거나 계단 오르내릴 때도 아프면 정형외과 진료를 권합니다. 감사합니다 수고하세요~^^안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎 위쪽부분으로 통증과불편감이있다면 근육의과긴장이나 불균형, 또는 염증등의문제일수있습니다
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎 위쪽 통증은 보통 허벅지 앞쪽 근육이나 슬개건이 오랫동안 구부러진 자세에서 긴장돼 생기는 현상이에요. 차처럼 좁은 공간에 오래 앉으면 혈류가 줄고 근육이 뭉쳐서 다리를 펼 때 통증이 생길 수 있습니다. 일시적일 수 있지만, 만약 매번 통증이 반복되거나 붓기, 뻐근함이 지속된다면 병원에 가보기는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 무릎 연골연화증, 슬개대퇴 통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
일시적인 통증이라면 괜찮지만 지속적 또는 반복적인 통증이라면 병원에 가셔서 검사를 해보시길 바랍니다.
평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주세요^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에 방문을 해보시고 진료를 받아보시는 것이 현재 증상의 정확한 원인을 파악하는데 도움이 되겠습니다.
오래 앉아있는 경우 무릎이 굽혀지는 각도가 큰 경우에는 무릎관절 주변에 가해지는 압박이나 근육 긴장이 늘어나 무릎을 폈을 때 불편감이 발생할 수 있습니다.
스스로 관리를 위해 다리 근육에 스트레칭이나 도구를 이용한 마사지, 온찜질을 적용해보셔도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎을 구부렸다 필때 무릎 위쪽 부분에 통증이 발생하신다면 대퇴사두근 약회로 인하여 일어설때 무릎 통증을 유발 할 수 있으며 슬개대퇴통증 증후군이나 대퇴사두근염, 무릎 연골연화증 등을 의심해볼 수도 있을 것입니다.
평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 가벼운 저핫부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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