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갈비뼈 질문합니다 제가 3일전에..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.화장실에서 넘어 지셔서 통증과 불편이 있으시군요.골절 여부는 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보셔야 알 것 같습니다. 통증이 있으시다면 통증 부위를 누르거나, 마사지, 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 빠른 시일 내 병원에서 진료 받으시고 처방 받으시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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자신의 체형을 직접 교정하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문 내용으로는 어떠한 자세로 몸의 균형이 틀어져 있으신지 정확하게 확인하기 힘듭니다.가정에서 셀프로 자세를 교정 할 수도 있지만 자세를 교정하시기 전에 어떠한 형태로 틀어져 있으신지 검사를 통하여 확인을 하시는 것이 중요하며 재활치료를 통하여 규칙적으로 배워 가정에서 함께 하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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라운드숄더 이 운동들로 충분할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더에 Y레이즈 운동이나 랫풀다운 운동이 도움이 되실 것입니다. 하지만 운동도 좋지만 장시간 앉아서 책을 보신다던지 컴퓨터, 핸드폰을 사용하는 등 라운드숄더를 만든 잘 못된 습관이나 자세가 없었는지 확인해 보시고 고쳐 나가시는 것도 중요하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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월10만원이 초과하면 지급할수 없다는 것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.매월 10만원 범위내 재활비가 지급된다는 내용입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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발바닥부터 종아리까지 불편합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.하지정맥류가 의심이 되신다면 장시간 의자에 앉아 있거나 서 있는 것은 하지 혈액순환을 방해 하여 좋지 않기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 발을 심장보다 높은 위치에 두게 하는 것이 혈액순환을 촉진시켜 주는 것이나 압박스타킹을 착용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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1자목인데 템퍼베개 계속 쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목을 불편이 있으시군요.사람마다 편안한 정도는 다를 수가 있습니다.높은 베개의 경우 경추C자형 곡선을 완만하게 하여 좋지 않으며 베개를 베지 않고 주무시게 되면 목 주위 근육이나 인대의 과한 긴장으로 통증을 유발할 수도 있습니다.베개를 베고 주무실 때 뒤통수에 베개를 베고 주무시기 보다는 목에 베개를 베고 주무시는 것이 좋은 방법일 수도 있습니다.부디 편안한 베개 찾으시고 건강한 목 유지하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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어깨가 옆으로는 잘 올라가고 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인으로 오십견, 회전근개 파열, 어깨 충동증후군, 목디스크 등 다양하며 원인에 따라 치료방법도 달라질 수가 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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인간은 척추 질병이 많은데 사족보행하는 동물은 척추질병이 없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인간의 경우 직립보행을 하다보니 체중의 부하가 척추에 집중하게 되고 디스크에 압력을 가하게 되어 척추질환을 유발 하기도 하지만 사족보행의 동물의 경우 체중부하를 분산하여 척추 디스크에 가하는 압력이 줄어 들게 되어 척추질환을 유발하는 확률이 인간보다 월등히 적을 수 밖에 없습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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종아리가 아픈 이유가 무엇일까요..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.손상의 정도나 부위, 관리에 따라 회복기간이 달라지기는 하지만 보통 4-6주정도 기간이 필요합니다.뼈 유합이 되기 전에 부하나 움직임을 가지시게 된다면 회복기간이 길어지거나 불유합이 일어 날 수도 있습니다.깁스를 풀고 보호대를 착용하시다보니 충격이나 부하가 전해져 종아리 통증을 유발하시는 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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일자목인가요?? 상태가 많이 심각한가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엑스레이상 일자목이 심하신 걸로 보입니다.높은 베개를 베고 주무시거나 베개없이 주무시는 것은 일자목에 좋지 않으며목을 숙이는 동작이나 장시간 앉아서 책을 보거나 컴퓨터나 핸드폰을 사용하시는 것은 자제해주시는 것이 좋으며 목을 뒤로 젖히는 신전 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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