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답변 내역

해외에서 다치고 국내에서 치료하면..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.네 가능합니다. 해외에서 다치고 국내에서 치료할 때 건강보험과 실비보험 적용 받을 수 있습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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어깨통증이 너무심해서계속치료받고있는데좋은방법이 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.내용으로는 어떠한 병명인지 알 수가 어렵습니다.어깨 통증을 유발하는 원인으로는 오십견, 회전근개 파열, 퇴행성 관절염 등 다양하며 원인에 따라 치료방법도 다를수가 있습니다.어깨 통증을 치료하기 위해서는 근복적인 원인이 무엇 인지를 알아야 합니다.정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아보시고 정확한 원인은 찾으시고 도수치료 등 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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뒷목이 좀 뻐근한데 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 목 주변 근육이나 인대 과긴장으로 뻐근함이 있으시군요.온찜질이이나 온욕, 마사지나 가벼운 스트레칭이 뭉침을 풀어 주시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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옆구리가 조금 쑤시는데 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니.옆구리 통증을 불편이 있으시군요.옆구리 통증을 유발하는 원인은 전거근의 약화나 신장질환, 늑간신경통 등 다양합니다.내과나 재활의학과, 통즈의학과에서 검사를 받아 보시고 정확한 원인을 찾고 치료를 하는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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다리가 아프면 회복하는방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으셨군요.장시간 서 있거나 무리한 일을 하시다 보면 다리 근육이나 인대가 과하게 긴장을 하여 통증을 유발하거나 근육 손상 등을 유발 할 수도 있습니다.통증이 지속되신다면 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 통증을 유발하는 행동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 정확한 원인을 알고 치료를 하는 것이 좋기 때문에 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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어깨가 자꾸 결리고 무거울 때 좋은 스트레칭엔 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 작업을 하시게 되면 목과 어깨 주변 근육과 인대의 과한 긴장으로 인하여 통증이나 거북목이나 목디시크 등의 질환으로 유발 할 수도 있습니다.컴퓨터를 사용하실 때에는 컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 쳐다보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 계신다면 통증 없는 범위에서 목과 어깨를 뒤쪽으로 젖혀 주는 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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허리가 시원해지는 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오래 앉아 있게 되면 허리디스크에 많은 부하를 가하기 때문에 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 허리를 펴는 신전운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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퇴행성 관절염으로 무릎이 불편할 때 걷기운동
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 퇴행성 관절염으로 불편이 있으시군요.무릎 퇴행성 관절염에 통증을 유발할 만큼 무리하게 걷지 않으신다면 평지를 걷는 것은 도움이 되실 것입니다.걷기 운동 중간중간 충분한 휴식을 가져다 주시는 것이 좋으며 통증을 유발한다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.무릎에 부하를 줄여 주기 위하여 통증이 없는 범위에서 규칙적으로 엉덩이 근육, 허벅지 근육, 종아리 근육, 발목 근력을 강화 시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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손가락 골절되었는데 잘 붙을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 통증과 불편이 있으시군요.손상정도나 부위, 관리에 따라 다르기는 하지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요하기도 합니다.손가락 골절을 입게 되면 회복기전인 염증반응으로 염증, 붓기, 통증 등을 유발하기도 하며 부목으로 손가락을 고정하여 불편은 하시겠지만 움직임이나 충격을 막아 주기 때문에 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.정확하게 어떠한 보호대이신지는 모르겠으나 금요일 까지는 병원에서 처치해준 부목을 이용하시고 금요일 병원가실 때 가져가셔서 담당 의사 선생님께 문의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 회복하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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종아리? 오금쪽이 아픈데 여기가 무슨부위죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.사진을 보아서는 비복근이랑 가자미근을 가르키는 것 같습니다.이 부분의 근육들은 무릎의 안정성과 하지 움직임, 신체의 중심을 잡아 주는데 큰 역할을 하는 근육입니다.짐을 나르느라 무리하게 움직이시다 보니 근육이 과하게 긴장하여 근육통을 유발 한 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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