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답변 내역

운동을 쉬다가 다시 하면 빠른 기간안에 근육이 다시 붙는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.1-2달 동안 운동을 하지 않았다고 하여 근육 세포핵의 수가 줄어 든 것이 아니라 근육의 부피가 줄어 든 것이기 때문에 운동을 다시 시작하신다면 빠르게 회복 하 실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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하지정맥류? 종아리가 너무 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지속적인 무리한 운동으로 인하여 근피로가 쌓여 근육통이나 염좌로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.움직이지 않고 휴식을 취하였을 때에도 통증이 있으시다면 손상으로 인하여 염좌가 생긴 것일 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.휴식 시 통증이 없으시다면 단순 근육통으로 보이며 온찜질을 해주시고 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.운동 전 후 가벼운스트레칭은 유연성을 향상시켜주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 부상을 예방하고 피로물질을 제거하여 근육통이 생기지 않도록 도와주기 때문에 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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사진상 상처의 손가락 찢어진 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보았을 때는 상처가 깊어 보입니다.정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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척추 협착증은 어떤 병원이 진료 전문인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 척추협착증으로 불편이 있으시군요.척추협착증의 경우 정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 진료를 받으시면 됩니다.신경차단술의 경우 횟수가 정해져 있지는 않으며 한번 진료 후 통증이 없다면 굳이 추가로 받지 않으셔도 될 것이며 통증이 있으시다면 2-3회 정도 더 추가하여 받으실 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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1명 평가
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손가락에도 관절통 같은게 생기나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손을 무리하게 자주 사용하시다보니 건염으로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시고 약물처방 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
4.5
2명 평가
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타박상으로 생긴 혈종 제거 안하고 자연적으로 없어지기를 기다려도 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.탁박상으로 인한 혈종이 크지 않다면 자연스럽게 천천히 흡수 되지만 혈종이 크거나 고여 있는 피의 양이 많다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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정강이뼈가 붓고 걷기 힘든데 xray는 문제가 없어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray상 뼈에는 이상이 없으시다니 천만다행이시네요.통증이 있으시다면 손상으로 인하여 타박상이나 염좌가 있으신 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 다리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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1명 평가
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자전거 타다 넘어진 상처, 어떻게 대처해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 촬과상으로 걱정이 많으시군요.상처 부위를 만지거나 하시지 마시고 소독과 드레싱을 잘 해주시고 염증이나 진물이 지속적으로 발생하신다면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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운동화신을때 뒷꿈치 부분 굳은살 생기는 이유?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 굳은살로 고민이 있으시군요.발 보다 큰 운동화 사이즈를 신으셔서 운동화가 발목을 제대로 잡아주지 못하여 발목의 굳은살이나 상처가 발생하실 수도 있으며 발목의 안정성이 떨어져 운동화가 발목을 잡아주지 못하는 것일 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 자세가 올바른지 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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허리디스크 환자 언제부터 런닝가능?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.통증이 없으시다면 빠른 걷기 운동이 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.하지만 걷기 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.허리를 앞으로 숙이는 동작이나 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않으셔야 하며 허리를 뒤로 펴는 신전 운동을 해주시는 것이 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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1명 평가
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